晚上八點(diǎn)，見完客戶后稍微吃了點(diǎn)東西便坐上老街往福田站的地鐵，路上一直在想要不要給電話他最后還是沒給。直到我到了地鐵站，出站走往高鐵站的路上，收到他的電話，說他還沒吃飯讓我?guī)兔I點(diǎn)吃的。我立刻就心里一團(tuán)怒火，強(qiáng)壓著然后我說我找找吧。我看見自己原來設(shè)計(jì)的完美上車過程被硬生生地打斷，那個不爽啊！內(nèi)心在想，好好地不讓我悠哉悠哉地安檢，還要我去買東西，這個諾大的高鐵站，基礎(chǔ)設(shè)施正在完善之中，除了新的建筑外，荒蕪這個詞最適合了，我深呼吸了一下望眼四周都看不到一家店，問了一個清潔阿姨居然叫我走十分鐘出去買，我也是醉了。我隨即就打消念頭不想去買了，后來我內(nèi)心有種恐懼浮起。原因是以前有過類似這么晚還沒吃飯的，見面多數(shù)都會亂發(fā)脾氣，為了避免他發(fā)脾氣，我硬著頭皮在附近找了個出口出去看看有沒有吃的。

出站看到不遠(yuǎn)處有個星巴克，我看到希望了，誰知道走近之后，已經(jīng)打烊無法結(jié)賬。只好到店員指的方向的面包店走過去，走了三分鐘，結(jié)果面包店又關(guān)門了，我快絕望了，內(nèi)心一團(tuán)火升起，然后我就把一會見面要罵他的臺詞都想好了，北站不選選個福田站，又新周邊又荒蕪，選這個鬼地方弄得現(xiàn)在連吃的都買不了，都是他不好。那一刻，我意識到自己因?yàn)槭Э亓耍軣┰辏瑬|西沒能按自己想象和把控，激起我內(nèi)心的怒火，不完美呀，這種全能自戀出現(xiàn)了，關(guān)鍵還準(zhǔn)備好怪罪他。我看見我自己根本不愿意做，出于恐懼逼自己做，之后的一切不順，我通通不負(fù)責(zé)任。第一次這么認(rèn)真寫下這種心理活動，我自己也驚嘆大腦是如何自動化，和依循記憶的。

直到上到高鐵，我臨在了一下，一看到他，氣不打一處來，含沙射影地挖苦他，后來我說心里不爽，你讓我靜靜，才能臨在寫一下覺察。

總結(jié)了兩點(diǎn)，一是事情只要不如意，沒有如想象中可以把控和預(yù)計(jì)，自動化情緒襲來，通常都不愿意自己負(fù)責(zé)任。二是對于關(guān)系，出于恐懼而行動，出于焦慮而事也常常陷入受害情緒之中。歸罪他人是頭腦本能自動化。

后來是在關(guān)門的面包店旁邊買到了吃的，幸運(yùn)！就是這個事件讓我接觸到那種不受控，絕望，無力感的體驗(yàn)，以及各種各樣的情緒，臨在帶來豐富的人生體驗(yàn)。