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顰兒感悟：

每天要做的事情那么多，想想就頭大！

有時候腦子亂哄哄，事情一多，不是忘了做某些事情，就是沒把事情排好序，緊急的該做的沒做，不著急的反而先做了！另外不會借力，不愿意借力，把自己搞得很累很低效。

我是自由英語翻譯，還是全職媽媽。工作忙起來，還要做一日三餐，洗衣拖地，陪讀陪玩，簡直像個陀螺一樣，每天轉(zhuǎn)個不停。

有時候?qū)W校通知準備彩筆美術(shù)紙剪刀，第二天送娃時候才想起來，急急忙忙去文具店購買。文具店就是我們的救星，忘帶的紅領(lǐng)巾、鉛筆、橡皮、膠水、紙杯等都是上課鈴響前在文具店匆匆買齊的。嗚嗚，家里其實有很多文具，如果記下來，根本都不用額外花錢，耽誤時間購買，從而上課遲到，孩子被點名批評。

后來接觸到時間管理，了解了土豆清單，番茄鐘，一日六省，要事優(yōu)先，斷舍離，沒有記錄就沒有發(fā)生，二八法則，七個習慣，早睡早起，均衡飲食，八大關(guān)注，印象筆記，石墨文檔，運動手表，睡眠App，種子原則，情景模式晨間日記，突然就開竅了。

早睡早起后，有了更充足的時間自我充電，寫晨間日記，閱讀，運動，做早飯，一切都從從容容，再也不像以前一樣忙亂無序。

學會了寫晨間日記，目前已堅持了13天，曾經(jīng)鄙視的反思日記，現(xiàn)在越用越順手，越來越受用，每次反思里描述三件成功的事情都會得到最大的自我滿足，每次寫改進都讓我干勁十足，每次描述夢想時，夢想的畫面在我腦海里越來越清晰，寫完晨間日記，我整個人都容光煥發(fā)，亢奮地不行，摩拳擦掌，準備開始新的一天。

情景管理，特別好用，尤其我列了個購物清單，平時缺什么，立馬記到購物清單里面，等有閑暇了，去逛超市，打開購物清單，立馬買了最需要的最重要的食物。

目前用的todo清單，實在太有用了，再也不會說走進超市，一個想買的也想不起來，最后回家后，最想買的就是忘記買了。

然后就是空閑時間，不要總是聚焦社群，定時盯群，斷舍離原則也利用起來。

隨附文字版，源自時間管理公眾號：

今天我來分享上一節(jié)我們延續(xù)的話題---情境管理！

這時我就不得不跟大家分享一個非常重要的理念：管理時間也好，管理事件也罷，其實就是把事件進行分類，事件分類了以后，我們就要根據(jù)情境來做安排了。

什么是情境呢？情境就是你有多少時間，你在什么樣的一個空間，你當時的體能精力怎么樣。

舉個例子：堵車。我們在堵車的時候，我們的時間很多，我們這個空間也很狹窄。如果你開車更不方便，不開車，在車里的空間也很狹窄，我覺得也許你忙碌了一天；也許你很焦慮，要趕著去上班......那這時候你的精力，或者叫能量就不高，這時你想你可以做什么呢？

其實你能做的事，不應(yīng)該是很重要的，你做的事應(yīng)該是相對比較簡單的。

比如說：如果我不開車，我就會冥想一下，或者靜養(yǎng)一下，閉目養(yǎng)神；或者，我這時候就打開我的Omnifocus系統(tǒng)，看看我的清單，比如“電話”，我就調(diào)出電話清單，看看哪些是相對比較重要的，我就來撥打。

打開清單看一看，不是把清單上所有的事情做完，而是選擇適合我當下情境的事情來完成。

所以這時候就回到了我們上節(jié)課所講的：事件的分類---第一個是日程表；第二個有截止日的清單；第三個是沒有截止日，按照情境來分的清單，比如說打電話，比如說在家，比如說電腦......這些細分的清單，它就構(gòu)成了我們的一個清單系統(tǒng)。

日歷上的事情少，但是它是特定時間要完成的事情，所以它必須非常嚴謹，遲到了不行，早到太多也不好。這是一類我們要非常嚴謹。

第二類就是我們有截止日的清單，那這類事情對時間要求沒那么高，但是也需要在有個截止日之前完成。

日程和有截止日的清單，這兩大類的事件，我們不要太多，但是我們要保持嚴謹，到了就必須得做。

對于第三類按情境來分的事情，我們有很多，這時我們就要按照情境來分，然后根據(jù)情境來做。

這也是非常重要的一個分類：由重要、少，以及由相對不重要、多，這樣的標準來把它分成這3類。

我們的生活和工作中，總是有突發(fā)事件的發(fā)生，在這種變化的時代，如果我們安排過多嚴謹?shù)摹⒐潭ǖ娜粘淌录蔷蜁屛覀冇X得很焦慮、很著急。

當安排得少，我們就很從容，然后我們就在不同的情境下去匹配做不同事情的時候，我們就顯得游刃有余，也能夠不斷完成清單上的事件。

所以今天我想跟大家分享的一句話叫：“保持嚴謹，但不失靈活性。”

嚴謹指的是：日程表和清單上的截止日的事件，我們在特定時間一定要完成的；

靈活指的是：按照情境去生成的各種各樣的清單，當我們在不同的情境，根據(jù)清單去完成不同的事情。

這樣我們把重要的事情放在日程，特定時間的也放在日程，這樣就做到要事優(yōu)先，但是它是少而精的。

然后80%的事情，我們放在情境當中分解的，它不著急，然后又能讓我們?nèi)ヌ崆埃址锨榫常@樣不就是很完美了嗎？

聽到今天的課程，你會越來越覺得：我們不能靠大腦。

因為大腦無法去記憶，也無法去分類。

因為我們連排3個水果的大小，是比較容易的，但是如果排7個水果的大小就很困難，所以我們大腦是不善于記憶，也不善于管理多而且復(fù)雜的事件。

我們的事情遠遠比西瓜和檸檬排大小來得復(fù)雜。

那我們怎么來選出重要性呢？比較難！

所以我們只有把事情全部記錄下來，就可以對事情進行分類，按照我們講的那3類進行分類，然后我們才能夠保證首先完成日程表的事件，其次才去完成那些按情境去分類的事件，這就叫相得益彰，難易相成。

大腦很難去做到這樣的管理，那怎么辦呢？

那我們就靠外在的系統(tǒng)，外在的移動手機、電腦，甚至紙筆也可以，但紙筆雖然不貴，卻不能夠滿足當今社會越來越忙碌的你的需要。

這一講我們就講到這里，謝謝你的收聽。

感悟：每天我們都有各種事情纏身，有重要的，有緊急的，有繁瑣的，有簡單的，有長期的，有短期的，我們怎么才能記住這么多事情及其截止日呢？所以我們需要借助工具幫助我們記錄下來，按照情景模式分類記錄。一般情況下，按計劃進行，事情有變時，也不至于無所適從，漫無目的。即使事情有變，比如堵車，我們也可以打開清單，按計劃打個電話，打個健康卡，交個作業(yè)，讀自己想讀的書，和朋友聊聊天，安排一下工作，給下屬同事分派一下任務(wù)，給爸爸媽媽隊友溝通一下，使親密關(guān)系更融洽。所以合理的計劃也能跟得上變化。

踐行：今早六點云會議

五點半早起，喝水、如廁、晨練，云會議期間晨練尚未結(jié)束，邊聽會議邊慢跑，不知不覺跑了快五公里。回家后邊聽會議邊做早餐，等會議結(jié)束，美美的愛心早餐已經(jīng)做好了，孩子們和媽媽可以享用美美的早餐了！所以即使事情有變，我們也可以做得更好，學會時間管理，可以高效做事，搞定生活工作。

今早會議收獲：

每個小伙伴都收獲滿滿。我的疑惑也得到了立薇教練的回答。感謝立薇教練。

早起讓我們精神抖擻，信心十足，心情愉悅，一切盡在掌控之中的感覺太棒了！

反思：睡得太晚，究其原因在于被手機分心，以后要提前斷網(wǎng)，放下手機，認真睡覺加油，我可以做到的[拳頭]