上次寫下幾句流水是緣于想控制體重的決心，但是剛有點效果就因為兒子回家休養(yǎng)幾天而打回原形。后面兩輪也是因為兒子間隔的回家而躺平，畢竟兒子要吃要喝美味不可少，當媽的哪能干站著看呢？就算是自己忍不住口嘴吧。

恍惚已至7月末，時間飛逝。自6月底開始用表格記錄了一下自己控制體重的過程，目的是及時分析體重的升降所對應(yīng)的飲食量和可日常化的辦法，吸取不科學做法的經(jīng)驗教訓，慢慢形成自己可長期堅持的飲食規(guī)律。

以下是記錄的表格截圖，第一輪已經(jīng)成功把體重降到101斤左右。第二輪開篇不利，體重連續(xù)三天穩(wěn)居102斤不動，接著兒子說回來過兩天，又開啟了大吃大喝的模式，我2天不敢上秤。第三天兒子返程后，我也成功逆襲到107斤。實踐證明體重的控制是一項長期的大工程，一天都不能放縱。

關(guān)于跑步，我給自己設(shè)了最低的量就是每次5公里慢跑，配速不重要，目的就是給減重的身體塑形，保持活力。遺撼的是開始的幾天就出現(xiàn)了右腳的不適，先是跑步鞋磨腳趾，扔了一雙迪卡儂的鞋，也許那種鞋型終是不適合我的腳；間斷休息后續(xù)跑，仍然存在右腳前掌會疼的問題，每次都是在第三公里的時候便開始疼，不得不脫鞋緩解一會再跑，甚至于有時只是走路也會有痛感。因為只是一只腳的現(xiàn)象，網(wǎng)上查了一下可能足底有炎癥，也許是手術(shù)后沒休養(yǎng)好留下的問題。對此，只能口服藥物加休息來慢慢適應(yīng)了，跑步的配速再慢一點再慢一點。

生活中除了小白，感覺沒有一點順我心意的事情。自己像一頭困獸，心有余而力不足，能量不足，氣場不足，時機不足。很多事是先走出去才會慢慢有風景，而我一直是沒有走出一步的力氣，是的，是沒有那一口力氣，而又沒有退路，后退一步即煙消云散的感覺。

出發(fā)吧，無論走向何方！