困境

上次寫下幾句流水是緣于想控制體重的決心,但是剛有點效果就因為兒子回家休養(yǎng)幾天而打回原形。后面兩輪也是因為兒子間隔的回家而躺平,畢竟兒子要吃要喝美味不可少,當媽的哪能干站著看呢?就算是自己忍不住口嘴吧。

恍惚已至7月末,時間飛逝。自6月底開始用表格記錄了一下自己控制體重的過程,目的是及時分析體重的升降所對應(yīng)的飲食量和可日常化的辦法,吸取不科學做法的經(jīng)驗教訓,慢慢形成自己可長期堅持的飲食規(guī)律。

以下是記錄的表格截圖,第一輪已經(jīng)成功把體重降到101斤左右。第二輪開篇不利,體重連續(xù)三天穩(wěn)居102斤不動,接著兒子說回來過兩天,又開啟了大吃大喝的模式,我2天不敢上秤。第三天兒子返程后,我也成功逆襲到107斤。實踐證明體重的控制是一項長期的大工程,一天都不能放縱。

關(guān)于跑步,我給自己設(shè)了最低的量就是每次5公里慢跑,配速不重要,目的就是給減重的身體塑形,保持活力。遺撼的是開始的幾天就出現(xiàn)了右腳的不適,先是跑步鞋磨腳趾,扔了一雙迪卡儂的鞋,也許那種鞋型終是不適合我的腳;間斷休息后續(xù)跑,仍然存在右腳前掌會疼的問題,每次都是在第三公里的時候便開始疼,不得不脫鞋緩解一會再跑,甚至于有時只是走路也會有痛感。因為只是一只腳的現(xiàn)象,網(wǎng)上查了一下可能足底有炎癥,也許是手術(shù)后沒休養(yǎng)好留下的問題。對此,只能口服藥物加休息來慢慢適應(yīng)了,跑步的配速再慢一點再慢一點。

生活中除了小白,感覺沒有一點順我心意的事情。自己像一頭困獸,心有余而力不足,能量不足,氣場不足,時機不足。很多事是先走出去才會慢慢有風景,而我一直是沒有走出一步的力氣,是的,是沒有那一口力氣,而又沒有退路,后退一步即煙消云散的感覺。

出發(fā)吧,無論走向何方!

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