今天剛坐下就覺得特別的穩，腳微微用力踩地，感受大地給腳掌的力量，上身放松，把重量都交給屁股和大腿，再把力量交給椅子。

我深深的吸了一口氣，感覺到全身放松，所有的力氣都給了椅子，就在這個時候，我胸口有一股氣，難過一下沖上心頭。多久了，有多久，我沒有這樣放松自己的身體了。

接著我的胸口有些發抖，腳開始發抖，腿也開始發抖，屁股往下滑，身體直了起來，我順勢躺在了地上，腳開始抖，腿抖，上身抖，隨著抖動帶給我的是渾身放松，最后感覺自己像一灘泥一樣，攤在地上，很舒服，很放松。

這個時候，我心中又涌現出想要把這種這么好的方式帶給更多人的愿望，我們強大的身體，這種自我療愈的機制我實在太喜歡了，太想要把這個方法傳播給更多的人，我也會記住現在身體的感受，盡自己的能力去幫助別人…

圖片發自簡書App

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