一、舊知與新知：
對于精時力其實有些模糊的概念，它必是與時間管理有關系的，精力怎么管理，我還真不知道，帶著好奇和崇拜，報了崔律的課，學習精時力，希望把我自己管理好。
精時力，就是精力和時間管理的統稱。崔律說了一個普遍的痛點，有的是沒時間沒精力，但其實大部分存在的狀況是有時間沒精力，把精力比喻成電池，太形象了！我從來沒聽說過這樣形象的比喻，所以補充精力分為三種情況。
快速充電、連續充電、涓流充電，第一周講快速充電。
精力三駕馬車：體力（睡、食、健腦運動）
腦力（專注力Y/多任務并行N）
心力（思維、語言、）拒絕“應該”，這是我的“權利”。
做個筆記記錄，期待接下來的課，如何快速充電。
