【飯后養生】①吃得太油膩，喝杯芹菜汁；②吃火鍋后喝點酸奶，保護胃腸道黏膜；③消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，補償維生素與礦物質的不足；⑤吃蟹后喝生姜紅糖水，祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；⑥飯后吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
飯后養生
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