有一次做了重大的錯誤決策，對自信心打擊很大，一天下來大部分時間心情都不好。
錯誤決策已經做出，在理性的人看來就應該是沉默成本了吧？可當時我感覺到它并不是“沉默”的，而是持續和沉重的。
羅胖在最近的節目里面講過概率權、過往不戀和第一性原理，這三個行動原則對處理情緒問題理論上是有效的。比如面對自信心遭受重大打擊情緒低落的情況:
- 向前看（更大概率獲得成長）
- 向前看（過往不戀）
- 向前看（成長才是第一性的）
可我長時間都在“向后看”，盯著過去的錯誤節點。情緒一旦占據大腦，道理也只是躺著的道理，原則被拋到一邊。
這個時候，可能情緒波動的成本還要大于錯誤決策帶來的損失了。也就是把“沉默成本當作成本”這個想法本身又成為新的成本。
嘗試轉移注意力是一種比較有效的解決辦法，只不過不解決根本。
直面和操控自己的情緒，目前還做不到。修煉。
