今天，“鄉土氣息”這部分被勾起：
關于這個地域歧視話題，我有特別大的情緒！我是城郊的，初中提籃子進去讀的，離我家一公里左右，同學們大部分來自水心這個地方，也就比我家離市區近了一公里，他們就有優越感（當然也不排除我的投射），高中是溫州最好的了，同學大部分是市中心的，我內心是有落差的。大學以及以后的人生我走向了另一極即優越感，在大學，瞧不起身邊的非廣州的大部分同學，在研究生階段，瞧不起非北上廣杭州溫州寧波的絕大部分同學，以至于回到溫州又瞧不起永嘉平陽等地方的同事。
我的信念：
我感覺身邊很多城里人是有這方面的優越感的！！也感覺身邊所有農村人是落差的！！難不成是我的投射？我不認為！我覺得每個人都有這個課題，在80年代長大的誰誰說沒覺得農村人不好，打死我我都不信。事實上，小時候資源分配太不平均了，農村的劣勢很大，城里人什么資源都享受了，越大城市越是如此。
對我生活的影響：
現在，我依然內心瞧不上穿著打扮土的人，或來自偏遠城市的人，有些太重口的話我也不好意思說出口，但我真的就那么想了。另外，從更大客觀來講，我甚至有崇洋媚外，種族歧視。這是我要移民但又恐懼移民的一大根源。所以今天的覺察，讓我身體的反應特別大。誰要說自己沒有地域歧視，我就覺得是裝。
想起來，生活中這個信念的魔爪無處不在：找對象，我很早就給自己限制了只找溫州本地人；住酒店一定要四五星級；吃大餐，一定要環境高大上的；喝紅酒，一定要有品味的特別的有淵源的酒……說好聽點就是小資，說難聽點就是裝B，就是想擺脫鄉下人這個身份。
覺察這個信念緣于什么時候：
除了先前提到的初中高中，其實更早在小學，我的小學語文老師，就住在我初中的水心，她是平陽的，因為自己住在離市中心更近一公里的地方，就嫌棄我們是鄉下人；小時候，我們家辦廠，周邊也很多人辦廠，外地打工者特別多，也可能深深強化了這個信念；其實這部分通過每日覺察，看到一些根源了！我媽媽是溫州農村的嫁給我爸爸，我奶奶和爸爸這邊親戚又瞧不起她，嫌棄我媽媽沒品位，眼光差，不會打扮，沒能力，沒見識，也嫌棄我媽媽娘家人土（雖然如今反而是我媽媽這邊的大有作為）。另一方面，我媽媽也嫌棄我皮膚黑，個子太高；我也發現小時候的自己對媽媽這邊親戚也瞧不上的，但一到暑假就很喜歡跑去媽媽娘家小住，因為輕松有優越感。
免不了的頭腦分析：當下中國人的價值觀就是建立在攀比的基礎上，通過對弱者或明或暗的歧視獲取內心的滿足，諷刺的是，這種歧視是雙向的，居然也獲得弱者的認同，這是一種世界范圍內獨特的精神吸血現象。
對于這番心路歷程的總結：我都差點想做個案了，突然明白了，自己目前的狀態，我先用歌詞打個比方，我是一只小小小小鳥，卻怎么飛也飛不高…。其實，我就是走太快了，我太想突破原來的框架，這很有挑戰，又被原先固有的習性和模式拉扯回去。我應該讓自己慢下來靜下來，就像爬山要爬到山頂，要盡情地欣賞沿途的風景，而不是快節奏地一個勁兒往前沖！
此處有轉折哦…
當我把這段分享的文字發到群里發給曉云，晚上十點左右曉云現身指引，再次體驗了一次快、狠、準的OH個案！！（第一次是同事幫我搶到曉云的義診的名額，讓都不知道OH卡是啥玩意兒的我有了一次很棒很神奇的體驗，之后立馬報了杭州的一二階）
曉云：你覺得你的突破點在哪呢？
我：看到了這個問題本身，看到了跟這個問題相關的各種歧視鏈，也大概清楚下一步怎么做。
曉云：有沒有感覺這些點都在一個層面上？就像這個問題是一個中心，這些問題都是圍繞著這個中心來，其中是有一個問題是真問題，其他都是掩護。
我：… …（不解）
曉云：是先找出一個根源性的問題再來往下
我：不知道哪個問題是中心…
接下來曉云幫我翻到群里的聊天記錄，是告別拖延的第十二天的作業，見下：
曉云：抽人像卡覺察，一張代表你自己，一張代表媽媽，問媽媽對鄉下人的看法。所以你那些一堆的所謂意識層面的都是欲蓋彌彰，只會讓這個問題的離真相越來越遠。
我：好吧，馬上抽卡。
看看發生了這么？
真相：原來這是一場誤會！我媽媽是因為自己沒工作沒實力看輕自己，而我解讀成是因為我媽媽鄉下人被瞧不起（多么可怕的自我認定啊！！），以至于對小學語文老師的投射（她可能只是更喜歡靈氣可愛的小女孩而已，我當時并不可愛），長大后更是各種投射，越來越固化，一生都在擺脫，都在各種歧視鏈上。其實，我也不是很在意這個身份，我平時也根本沒花多少時間在穿著打扮上，我奶奶和姑姑們見到我依然還是說我長那么漂亮又有錢怎么就是不打扮自己，我也沒有任何情緒，至于只買貴的衣服，住好的酒店，吃好的用好的，這是我的另一個金錢的課題，也是與媽媽有關。
小結：做完這個個案，我整個緊繃的身體終于放松下來，有些興奮有些疲憊（我可是折騰了一整天啊，其實早在杭州一二階回來之后就沒消停過），在睡覺前我看了今日的英雄卡，寫下了以下一段字，很欣慰的去睡覺了。
今日英雄卡：
早上：獎賞？！
晚上：溫暖，自認為有病時，有人送藥過來，看這個瓶子，以及底下這塊布，多么精致，讓人喜歡，是非常用心的關愛，心里非常感動！特指兩個人！mark！
