習慣的養成,21天,不說特別精準,至少需要這么個時間段適應。
一直保持在六點半起床,十點半睡覺。偶爾的偏頭痛和失眠會影響作息,便翻來覆去,第二天頂著黑眼圈昏昏沉沉。
好的習慣是自律的表現,也是良好的開端。
1.早睡早起
2.吃健康的食物
3.運動健身
圖片發自簡書App
對生活的熱情只增不減
習慣的養成,21天,不說特別精準,至少需要這么個時間段適應。
一直保持在六點半起床,十點半睡覺。偶爾的偏頭痛和失眠會影響作息,便翻來覆去,第二天頂著黑眼圈昏昏沉沉。
好的習慣是自律的表現,也是良好的開端。
1.早睡早起
2.吃健康的食物
3.運動健身
對生活的熱情只增不減