中午家里因為突然斷了煤氣、無法煮飯，只好到學(xué)校的食堂里將就一餐。我在食堂里走來走去兩個來回，最后才要了一份排骨煮海帶和韭黃炒雞蛋。
坐下來吃飯的那一刻，我突然意識到：平時在食堂吃飯，一般都會選擇一個偏辣偏咸口味的菜，比如魚香肉絲。可是，今天刻意地避開了所有油炸、看起來油大的菜。因為昨天健身教練剛剛告訴我：最好避開油炸食品、速食食品、各種零食和飲料，否則很容易增脂。是的，就是這個原因，我才會做出了不同的選擇。那一刻，我的潛意識告訴我：不能在一邊健身的同時，一邊還要圖口舌之快，選擇那些刺激味蕾卻很不健康的食物。想起每次做最后一組俯臥撐時要用盡全身力氣才能徐徐撐起身體的那一刻，想起每次訓(xùn)練后第二天各處肌肉抗議的酸痛，想起每一次在健身時胸口流淌的汗水……我都覺得必須對那些不健康的食品說”No”，否則，我那些苦不是白吃了？我那些汗不是白流了？不管住自己的嘴巴，簡直就是太對不起自己那些酸痛的肌肉和付出的汗水啦！是的，因為自己付出了，所以會格外珍惜這份成果。
這個道理，其實不僅適用在健身與飲食上。
所有輕易得到的，都不容易被珍惜。不信？想想看，在網(wǎng)上花費幾十元的衣服和你在高級商場里幾千元買回來的高級套裝，我們對待他們的態(tài)度會一樣嗎？爸媽給孩子買的玩具和孩子自己親手制作的玩具，孩子對它的珍惜程度會一樣嗎？道理很簡單，因為付出了代價，所以才會覺得格外珍惜。誰都不傻，都會在內(nèi)心做比較，一旦發(fā)覺某樣?xùn)|西是自己花大“價錢”得來的，怎會不珍惜？
所以，健身過程中所有的痛和汗水都是好事，因為付出了，所以才會格外珍惜健身的成果，并進而不惜一切代價來捍衛(wèi)這份成果。
