審美這個問題，就像每年秋季結的果子，一年一個樣，八十年代流行健康豐腴的美人，到了現在90后00后的時代，審美漸漸朝趙飛燕的方向靠攏，一言以蔽之，那就是膚白貌美大長腿。明星里比較典型的例子就是楊冪了。美如范冰冰，普通人已經覺得夠好了，范冰冰自己反而覺得不夠瘦，還要減肥，甚至把自己的手機壁紙都設置成減肥。

不記得是哪位聰明的前輩總結了，說美是女人永恒的話題。

之所以說一白遮白丑是因為自古以為中國的審美就是以白為美，詩經里就曾把美麗姑娘的皮膚比作凝固的油脂，形容其光滑白嫩。至于胖瘦，有環肥燕瘦的話題，當胖是審美主流的時候，要長得像楊貴妃那樣才能稱之為美人，但當瘦是審美主流的時候，那就不能發胖，不然一胖毀所有，好看的衣服再也穿不下時，不就悲催了嗎?

中國人注重養生，也注重吃，見面打招呼都是“你吃了嗎”。因為從吃的方面下手去變白變瘦是必不可少的一個環節。那到底吃什么能有效呢?

西紅柿，西紅柿富含維生素C，可以補充女性維生素的缺乏，每天一個西紅柿不僅味道可口，還可以美白。要減肥的人也可以把西紅柿做成自己的餐外水果。

黃瓜，黃瓜富含水分大家都知道，買面膜的時候也有大量的黃瓜補水類供大家選擇，我們看電視劇，里面大大咧咧的女主角如果減肥的話，都是啃著一根黃瓜，既能消暑又可補水，美滋滋。

燕麥，這幾乎是所有減肥人士的共識了，燕麥是粗糧，能夠促進人體消化，不僅幫助減肥，還能改善皮膚狀況，用來做早餐是再合適不過啦。

想要美白，想要變瘦，日常這么吃的話，就可以早早地穿上理想size的美服哦。

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