灸法是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分；距今已有3000多年歷史。隨著艾灸方法的改變，今天的艾灸理念也有很大的突破，我們應(yīng)該師古而不泥古。
1、艾灸總則
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“寒熱虛實，火自當(dāng)之。”
《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”
《洪爐點雪》云：“凡男女老幼，虛實寒熱，輕重遠近，無所不宜，凡年深痼疾，非藥力所能除，必借火力以功拔之。”
因此不管是寒癥、熱癥、虛癥、實癥都可以艾灸治療；艾灸不僅能治虛寒之癥，同樣能治實熱之癥。
2、艾灸順序
《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰，先左后右，先上后下。”
也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，如果最后灸頭面，有可能會有：面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。
在一些督脈灸的方法中，是從兩頭和中間同時3處點火；如果使用一些艾灸器具也以使用方便為主。
3、艾灸時間
一年365天都可以艾灸！
白天艾灸最好；晚上艾灸也不錯！但是長期晚上艾灸可能會傷陰，因此只要同時加灸一些滋陰的穴位（涌泉穴、太溪穴、三陰交），問題就解決了。陰雨天關(guān)好門窗可以艾灸；如果遇到打雷閃電最好停灸！
4、禁灸穴位
古代有幾十個禁灸穴位，但是這些禁灸穴位不外乎在臉上或者筋絡(luò)血管很集中的部位，而古代大多采用的是直接灸，也就是把小艾絨放在皮膚上灸，當(dāng)然這些部位應(yīng)該注意啊。
但是我們現(xiàn)在大多采用的是艾條懸灸、艾灸盒或其它方法，因此大可不必管它。
在這里著重說說石門穴，石門屬于任脈，是三焦的募穴；《針灸甲乙經(jīng)》：女子禁不可刺灸中央，不幸使人絕子。
石門的主要功效是：補腎調(diào)經(jīng)、清利濕熱作用。很多不孕不育的人在肚臍上做艾灸，毫無疑問都會灸到石門穴，但是還是懷孕了，因此大家不必擔(dān)心。
5、艾灸注意事項
1）艾灸后2個小時才能洗澡，因此最好洗澡后擦干身體后再艾灸；
2）艾灸后40分鐘再吃飯；吃飯后40分鐘再艾灸。過饑過飽，過度疲勞最好不要艾灸；
3）艾灸是絕對不能開空調(diào)冷氣！電扇不能對著施灸者的身體吹，可以對著大門外或者窗戶吹。不要坐在有過堂風(fēng)的地方艾灸。
4）泡腳時，不能艾灸，最好，泡腳后再艾灸。
5）艾灸后要封穴，艾灸完后要穿好衣褲注意保暖。
6、艾灸封穴
灸后風(fēng)寒須謹避，
七情莫過慎起居；
切忌生冷醇厚味，
惟食素淡最適宜。
艾灸時，穴位的毛孔打開了，外面的邪氣容易進入體內(nèi)。在艾灸清灰時，左手清灰右手掌就應(yīng)該壓在被施灸的穴位上，這是艾灸過程中的封穴。
艾灸完后，把施灸部位用毛巾蓋住剛施灸過的穴位后，再進行下面的艾灸。
艾灸完后最好穿好衣褲；不要吃寒涼的食物。
7、關(guān)于艾煙
很多人，擔(dān)心艾灸過程中的艾煙對呼吸系統(tǒng)有影響！
因為艾條燃燒過程中，艾絨里的艾草精油大多數(shù)都隨著艾煙揮發(fā)掉了，因此艾煙對人體有一定的好處。
但是在一個狹小的空間里，濃煙滾滾肯定不好！
艾灸時可以根據(jù)情況通風(fēng)，把窗戶開條縫，但是縫不能對著施灸者的身體！
8、艾灸起泡
艾灸起泡，要么是燙傷要么是灸花，最好的處理方式就是用芝麻油調(diào)艾草灰涂抹！
如果泡小你可以不管；泡大，你可以用消毒針刺破，再涂抹艾草灰。
沒有芝麻油，你用色拉油也很好；什么油都沒有，直接把艾草灰撒在上面同樣有效！
9、月經(jīng)期艾灸
月經(jīng)期間是可以的，有痛經(jīng)的人一定要灸！如果月經(jīng)量不大，是可以艾灸的，只不過比平時的艾灸時間稍短一點。
10、艾條的好壞
艾條的好壞跟制作艾絨的艾葉陳放的年代和艾絨的純度有關(guān)！目前市面上最多只有5年陳艾，超過的都屬于虛假之列！
