這是一個充滿選擇的世界，人們每時每刻都在做著選擇，小如每天的吃穿用度，大到讀大學、找工作、尋找人生方向、確定人生目標。有的選擇對我們影響很小，有的選擇對我們的影響很大，有的選擇我們知道充足的信息，而有的信息我們對此，一無所知。如何在這些繁雜的選擇中，盡量使自己做出好的選擇？本書中告訴了我們一些方法。書中用的是決策，但是我目前的水平覺得替換成選擇更適合，所以決策我都用選擇來代替了。

首先是告訴了我們兩個基礎的知識

第一、是結果比理由更重要。我們只看結果，只通過結果來作為我們選擇的支持，而理由做為不了依憑，原因是人們總是習慣給自己的行動找出各種合理化的借口——理由，并且人們一般是為行動找理由，而不是為理由而行動。

第二、將選項換算成價值。我們在面對多樣的選擇時，為了幫助更好的選擇，首先就是要我們確認各種選擇對自己有利的占比，選擇其中最有利的那一項，而選擇是繁雜的，你也難用感覺來為此衡量，因為感覺大部分是錯誤的，所以就可以給這些選項建立一個統一的衡量標準——價值。又因為選項對我們的價值是可以衡量的，所以我們能能夠更好的做出對自己價值更高的選擇。

其次是兩個注意事項

第一、是機會成本。機會成本是指為了得到某些東西所要放棄的另一些東西的最大價值。人們在做出選擇時，容易忽略掉機會成本，導致考慮不全面。而注意機會成本，能幫助人們對選擇進行更好的思考和判斷。

第二、是沉沒成本。沉沒成本是指過去的決策所導致的不能由現在或將來的任何決策，所改變的成本。人們總是容易記住沉沒成本，但是我們確需要忽略掉沉沒成本，不要因為不能改變的事情，而影響我們對未來的選擇。

最后是做出高質量選擇的思考方法。

第一、尋找第三條路，除了現在擁有的選項，我們還要主動積極地創造更好的的選項。

第二、16倍法則，好的選擇會給我們帶來一般選擇的16倍效益，所以我們需要從重要的方面著手，思考那些選項是可以用最小的成本帶來最大的效益。

第三、用臨界值法、比較不同的選擇方案，通過計算臨界值即假設不同的選擇實現同樣的結果各自的代價分別是多少，選擇其中最適宜的方案來使用。