明年今日,你會更愛自己嗎?

這世間是一座大熔爐,蕓蕓眾生在其中燃燒。每個人來到世上都是一個從無到有,再從有到無的過程,這其中的得與失,就是人生。

很多年來我一直有寫日記的習慣,零零碎碎記些日常,記些心情和感慨。有時候翻出來,才想起來原來曾經自己還做過這些事情呀。是的,很多事情我寫過就忘了,從來沒有更深一層的思考,所以哪怕寫了很多本日記,我也沒能成為作家,甚至沒有成為寫手。

今天看到“零秒思考”這個方法的時候,覺得非常有意思。就像是日記的升級版。它要求將自己的每一個想法都加上日期,然后將對上一個問題思考出的結論當做下一個問題繼續思考。以提問的形式讓自己更深層次的思考,不斷累計,由此思維更有深度。

每天花10分鐘,寫下10張,3個星期就能看到顯著效果。每3個月復盤一次,審視自己在過去和當下對于同一個問題的看法有什么差別,以此更直觀地發現自己思維的進步。一年下來就是質的飛躍。

我在一篇日記中這樣寫過—從今天起,做一個積極樂觀的人,努力工作,認真生活,鍛煉身體,熱情待人,多看書多寫字,做個有思想有深度的人,要活成自己最愛的樣子。如果不是閑來無聊翻出來看看,我都忘記了自己還寫過這樣的目標,更談不上去思考如何實踐了。

種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在。我不愿意永遠只做一個膚淺的人,渾渾噩噩過完這一生,“零秒思考”給了我很深的啟發,我決定試試,三個月如果太短,就許自己一年為期。以前面的日記為基礎,在此寫下我的第一個問題——明年今日,你會更愛自己嗎?

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