文/快樂心

最近雨水多，晚上不敢開窗，怕蚊蟲侵入擾了晚上好眠。

早起，精力充沛。最近睡眠特別好，有了手環(huán)監(jiān)測，天天晚上準點入睡，晨時準點醒來。每天睡眠時長七個半小時。

上班前的時光總是那么匆忙又回味無窮。早餐喜歡做簡單又迅速的食材，煮雞蛋，蒸饅頭?；蚴钦粲衩谆蚴钦羯剿?。人可以抽出身，洗漱，同時讓洗衣機工作。

等早餐做好，關(guān)火，就鉆入露臺，設(shè)好鬧鐘要出門上班。露臺是我最愜意的時光。

今早我剪掉了夏枯草和益母草莖干。剪成段段，沖淋清洗后，放篾簍里晾曬。夏枯草等花開完，變成褐色時，就要剪下花簇。益母草去年白白浪費了，我是等它花開盡，枝干都枯了才記起要收割。它就像無用的干柴，卻留下了一堆散落的種子。

今年，等花開半閉半開之時，我就狠心剪下莖干。此時的藥用價值最高。

夏枯草功效：

1．清熱解毒

·適用癥狀：夏枯草性寒，可緩解因內(nèi)熱引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、暑熱煩躁等癥狀。

·使用建議： 夏季泡水飲用，或搭配菊花°、金銀增強清熱效果，脾胃虛寒者慎用。

2．清肝明目

3．散結(jié)消腫

．緩解結(jié)節(jié)：傳統(tǒng)醫(yī)學中用于甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生等良性腫塊的輔助調(diào)理。

益母草的功效：

1．調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

益母草能活血化瘀，改善因血瘀引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等問題，幫助子宮內(nèi)膜規(guī)律脫落。但月經(jīng)量過多者不宜使用，可能加重出血。

2．緩解痛經(jīng)

通過促進子宮血液循環(huán)，減輕氣滯血瘀導致的痛經(jīng)癥狀（如小腹墜脹、經(jīng)血暗紫）。建議經(jīng)前3-5天開始飲用，每日1次，持續(xù)至經(jīng)期第2天。

3．產(chǎn)后恢復輔助

傳統(tǒng)中醫(yī)認為益母草可收縮子宮，幫助排出惡

露，縮短產(chǎn)后恢復周期。需注意：產(chǎn)后出血量大或持續(xù)時間長時，應(yīng)及時就醫(yī)，不可依賴單味藥調(diào)理。

4．利尿消腫

益母草可增加腎臟血流量，輔助改善輕度水腫

（如眼臉、下肢水腫），適合濕熱體質(zhì)人群短期使用。

5．清熱解毒

對風熱感冒初期或皮膚癤腫，有一定輔助緩解作用，常與金銀花、蒲公英等搭配使用。

給番茄套袋

妹妹說她家地里的番茄，好不容易盼著泛紅了，摘下掰開了，里面全部是蟲卵蛆蟲，看著都惡心。這到底怎么回事呢？估計是現(xiàn)在雨水頻繁，果蠅在番茄上拉屎，直接把卵禍禍進了番茄皮下。它們就侵蝕繁殖，外表看著好好的，里面已經(jīng)被掏空。想想都可怕，禍害于無形中。

所以防患于未燃。我買來果園套果子的透氣封口袋，將果子包裹藏于袋中，算是將它保護起來。既防蟲也防鳥。

但愿我的良苦用心能換來好的收成，不要讓辛苦白白付諸東流。

給鳥收尸

在露臺，我又發(fā)現(xiàn)了一只死鳥。這次不是斑鳩，一只不認識的鳥，比麻雀大，灰褐色的。它張著大大的嘴巴，硬邦邦地躺在鄰居家的窗戶外。我不知它是如何死的，非常蹊蹺。

我天天投喂，我跟鳥兒都是好朋友。斑鳩會卡著我開窗的時間點，翩然降至。小麻雀賊精賊精，它超強的遠視眼，會等我撒了米背轉(zhuǎn)身后，它才嘰嘰喳喳歡悅跳來。那個討厭的長嘴鸛雀，喳喳的啞音，知道我不喜歡它，會遠遠守候，像賊一樣，以迅雷不及掩耳的速度過來偷吃。

我沒有下毒，我的植物也不打藥。那只離奇死去的鳥是何原因呢？難道是鄰居窗戶內(nèi)的租戶，那些小年輕嫌棄鳥兒蜂擁而來，天天嘰嘰喳喳攪擾了他們的瞌睡。它們投了毒嗎？又或許是鳥在哪吃了不干凈的東西，艱難支撐中，逃到這里，給自己找一個體面死去的場所。

我是那個它們選擇的收尸理想人。我天天投喂，是不是讓鄰居們討厭了，是我把鳥兒都招來了。

我只是想在這一方露臺上，盡我能力，給鳥兒們一些庇佑和食物。太平盛世，生態(tài)平衡，也讓自己能有鳥語花香的優(yōu)良環(huán)境，滋養(yǎng)身心。