挺喜歡人生濃度這個說法,隱藏這強烈的掌控感。對,我們人生的濃度,從來都是由你自己說了算!濃度的高低,完全自己選擇,既然如此,為什么不選擇高濃度呢?
那么,要怎樣提煉我們人生的濃度,給你三個建議:
創意+挑戰
跑一場馬拉松、獨自去旅行、在戈壁徒步、蹦極、高空跳傘、去印度禪修、潛入海底……給自己列一個愿望清單,天馬行空地把所有想到的想做的事件寫下來,然后去實現去打勾。小至一本書,大到一個國度,我堅信,每個人都有足夠的想象力,創造出屬于自己的清單事件。
從2017年1月1日起,一直到今天,每天給自己一個創意挑戰。我搜集過朋友們的2017愿望清單;我給自己辦公桌添置了小盆栽;我重寫了自己當年的高考作文;我第一次在網上做公益;我勾搭過陌生伙伴;我給朋友寄送一本書……雖然不是每一天都是心動的,但一天天下來,每到月底回顧的時候,你會特別驚訝自己竟然做了這么多不一樣的事情。
人生的濃度,絕對與我們的經歷有關,挑戰自己就是提煉濃度的絕佳方式。
簡單+專注
簡單,還原生活最初的樣子。任何復雜的事情都是可以拆分成簡單的小項,然后每一小項逐個解決,那么不管多難多復雜的事情都會迎刃而解。這跟我們少吃多餐的飲食習慣很相似。
把簡單的事情解決的基礎上,我們就要追求把事情盡可能做到最好。沒錯,我所說的就是專注力,這個把優秀和平凡區別開來的能力。不管你用吃青蛙,還是吃番茄等的方法,這些都只是輔助的工具,你自己的投入是最關鍵的。同樣是看完一本書,有的人發個朋友圈,曬一曬就覺得很滿足。而有的人會深入思考其中的某些觀點,是否能夠用到自己生活中,怎樣才能為自己所用。久而久之,這兩者的人生濃度的差別,一定顯而易見。
做最見到的事情,全身心地投入完成,你的人生會慢慢得到濃縮。
快樂+意義
人生在世,快樂很重要。所以,一定存在著快樂地提煉人生的方法。而我們之所以覺得快樂,大概就是因為這是有意義的,我們得到了滿足而產生愉悅的感覺。在我看來,任何事物都可以找到其蘊含的價值意義。所以,任何事物其實都可以讓我們感覺到快樂。關鍵的是在于你是否有意識地去察覺。
人生的濃度,一直是我們自己說了算的。不管你現在是什么濃度,盡管大膽地去設想、大膽地去嘗試,認真地專注于當下,再加上不停地積累,我們定會成為那個理想中的樣子。這就是一種必然。