噓～致在口頭上不停發(fā)泄的自己

“噓”先別說話。

當(dāng)你的心情不好的時(shí)候，你先噓自己一句，想一下這，事情的真相是如何的，別人眼中這件事又是如何的，然后站在他們的角度看一下。告訴自己，有問題找辦法解決問題，沒有辦法就先這樣，如果單純心情不好的話，跑跑步看看書去，然后跟那個(gè)心情不好的親愛的自己說，

“噓，親愛的，別說話～”

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