自從換了一個(gè)新的瑜伽館后，離家近了，每天就算下班回到家七點(diǎn)，也來(lái)得及去進(jìn)行瑜伽練習(xí)了。

今天就是如此的心情，對(duì)每天的瑜伽課程都很期待。雖然每一天都是固定老師上課，但是課程內(nèi)容不一樣，隨著我連續(xù)兩周瑜伽館打卡，我現(xiàn)在覺(jué)得這個(gè)新近選定的瑜伽館挺不錯(cuò)的。

一是離家只有十分鐘的車(chē)程，二是老師上課的課程難度都能接受，每次鍛煉后都能有不同的收獲。

今天是舒展流，相對(duì)于昨天晚上的陰瑜伽，今天的動(dòng)態(tài)拉伸會(huì)多一些。每一天我都積極投入練習(xí)瑜伽，比如今晚上有一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)比較難的體式，我的肩膀沒(méi)有那么開(kāi)，身體也不夠那么柔軟，在我沒(méi)法做那個(gè)動(dòng)作的時(shí)候我轉(zhuǎn)而其他方式保持了身體的一種平衡，老師看到我如此積極練習(xí)，我的態(tài)度也感染到她了，她對(duì)我的積極嘗試表示了肯定。后面的練習(xí)氛圍就是在一種積極嘗試中走完的。

在今日練習(xí)的時(shí)候，我也感受到了自己的積極嘗試態(tài)度。我相信每一次的體式嘗試與鍛煉都是有益的。這就是每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。然后就會(huì)在某個(gè)不被期待的時(shí)刻，突然就能做到那個(gè)體式了。我一直都對(duì)瑜伽練習(xí)有這種期待，也一直在期待中，但卻沒(méi)有任何時(shí)間的設(shè)定。每一天只要我足夠積極投入嘗試，那么這一天瑜伽練習(xí)對(duì)身心都是助益的。

今天的瑜伽感覺(jué)不錯(cuò)，難度不大，在自己的身體范圍內(nèi)達(dá)到了一種心靈愉悅的平衡點(diǎn)。

感謝自己又堅(jiān)持了一天的瑜伽練習(xí)。

我的一位同事這幾天都沒(méi)有過(guò)去練習(xí)瑜伽，我約她今晚了，她說(shuō)不知道來(lái)不來(lái)得及，我說(shuō)可以的。但我又說(shuō)你家里過(guò)去可能就是有點(diǎn)遠(yuǎn)，但同事說(shuō)其實(shí)也不算。那既然如此不遠(yuǎn)，同事今晚也不來(lái)，說(shuō)明就是一種惰性在使然了。同事也說(shuō)練習(xí)到后期的話(huà)就會(huì)有點(diǎn)懈怠，不會(huì)那么堅(jiān)持。我想了一下，這次我一定會(huì)堅(jiān)持下去的。

這次是辦了月卡，在想未來(lái)是繼續(xù)辦理月卡合適呢，還是辦半年卡或是年卡更好。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，辦理年卡肯定是劃算的。但是從每個(gè)月的堅(jiān)持來(lái)說(shuō)，一個(gè)月交費(fèi)一個(gè)月練習(xí)，對(duì)于實(shí)用來(lái)講，一個(gè)月算也是可以的。

但就是怕年卡辦下來(lái)后，后面沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持。如此年卡辦下來(lái)也是不劃算的。