【慢點俱樂部】易效能初級學習100天第一階段

? 3組 葉茗兮 20171024 心得打卡

【1-14講理論模塊】

— 今日學習內容 —

美好的一天從如何起床開始|葉武濱說時間管理【01】夢想指引我日出而作日落而息，在五彩光中祈禱并感謝自己

成功人士都有寫日記的習慣|葉武濱說時間管理【02】年度目標??本月青蛙，吾日三省吾身，沒有反思的人生不值得過。

人生不在于做多少事情|葉武濱說時間管理【03】管理自己的習慣，記錄分析安排時間，把未來重要的事情專注用心做到極致。

管理時間不靠感覺，靠系統|葉武濱說時間管理【04】收集遠期事件，清空大腦，專注活在當下

管理時間的核心是事件的分類|葉武濱說時間管理【05】對事件聚焦分類，管理人生目標與每天行動的關系，日歷少而精，清單分為有截止日和無截止日的情景清單

什么樣的計劃才能趕上變化？|葉武濱說時間管理【06】三大類事件，首先保證日程，其次按情境分解，難易相成，利用手機工具來管理

世界時間管理大師的異曲同工|葉武濱說時間管理【07】每天聚焦三件事，吃掉那只青蛙

自下而上的方法是核心關鍵|葉武濱說時間管理【08】 自下而上獲得行動力，沒有行動力等于零，從眼下事開始，獲得掌控，然后再逐步升級，總攬全局

清空大腦與應用4D原則擺脫緊急事務|葉武濱說時間管理【09】掌控當天重要緊急事件，才有時間坐未來重要事件，做，委托，推遲，刪除

一次只做一件事情|葉武濱說時間管理【10】

專注只做一件事，提高工作效率，增加時間的密度，高效使用番茄鐘工作法

— 今日回顧 —

1、你能用一句話概括每一講么？能

2、你對這些理論的認知度？高

3、你目前都有哪些方法在用？

印象筆記寫晨間日記；晚10早6；奇妙清單和日歷

— 每日踐行 —

請寫一個關于你認為踐行的最好的易效能方法；通過今天的學習，你又重溫到的收獲是什么？

群體化踐行，互相學習鼓勵幫助，共同成長！細讀后印象更深了，對以前的淺顯筆記有了理論總結，對照現在的行動進行反思和挑整。

— 我? 想? 說 —

爛開始，好開展，好結果