001自卑？別裝了

自卑都是裝出來的，而且裝的人還不自知。自卑，即自我加卑微，當“自我”不存在時，“卑”就無處安放，萬病源于自我，若能入無我之境，卑從何來？

002做不亢不卑的人

最自然的人格是不亢不卑。自卑感是人格的核心部分之一，人格是在跟養育者的關系中形成的。父母自卑會遺傳給孩子，孩子為了避免強大自信傷及所愛的父母，進而自我內耗。

003五種阻礙通往自信之路⑴

超我阻抗，超我指一個人所信奉的道德原則，來自外界壓力，或者父母或者他人，當父母保守認為自信不可取，那么遵照這種原則就會以自卑來應對。

004五種阻礙通往自信之路⑵

本我阻抗，本我是原始的生命力，或者是與生俱來的快樂河流，如果早年的成長環境很苛刻，就會導致河流的彎曲。

005五種阻礙通往自信之路⑶

原發性收益，向外攻擊需要強大的人格來支撐，如果頂不住就轉變向內攻擊，企圖以這種聰明的方式來與世無爭獲取內心的平靜，最怕未老先衰。

006五種阻礙通往自信之路⑷

繼發性獲益，即自卑帶來好處，只得罪自己不得罪別人，具有迷惑性。

007五種阻礙通往自信之路⑸

即移情，運用老套路，對付新情況。把童年與養育者的關系，轉移至成年。如果年少時自卑，也可能轉移至成年。

008假自我

“假自我”由無數和外界的關系構成，如果在這段關系中產生破裂會嚴重到對自己產生無以言表的懷疑。

009有界限感

人生三件事，自己的，他人的，上天的。

010界限感早明白

父母對孩子的工作、婚戀指手畫腳，就是界限感不明確的表現。