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昨天晚上，側臥在床上，不急不慢地打著電話。對面突然來一句:“你是不是正在躺著？”我詫異:“你怎么知道”。立即翻身坐起，環顧了下整個房間，感覺心里怪怪地。
“因為每次你躺著說話的時候，你的語速總是慢半拍”，她說到，我恍然大悟。
不知不覺間，我的意志服從了身體，就連說話都已經變成了半睡半醒的狀態。
可是，我本來要準備用手機查閱資料，為來日工作做準備，并未打算進入休息地狀態。可是，僅僅簡單的說話，沒有其他復雜動作，我的狀態競已下滑地如此明顯。
靜下心來認真思索，學會如何掌控身體，也許會成為我打開生活地另一扇大門。
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我們大概都有這樣的記憶，小時候，家里的長輩總是會提醒我們，要“站如松，坐如鐘，行如風”。也就是站有站像，坐有坐像。只不過隨著年齡與日俱增，離家漸遠，曾經的耳提面命慢慢淡忘，諸多教誨和告誡已放入故紙堆中不再掛念。
保持良好姿態，除了影響一個人的在外形象，還能促使人的精神狀態顯著提升。
比如坐姿，英國皇家理療學會一項研究指出:若是人在坐的時候一直處于駝背的狀態，腹部便會被壓迫，從而減少氧氣和營養的供應，消化系統也會受到影響，讓人變得困倦、遲鈍。
他們給參加實驗的74名人員帶上矯正帶，對比前后的心率、血壓等數據。同時設計了一系列活動。例如壓力演講測試，專門制造壓力環境，而后評測人的承壓能力、情緒和信心的變化等情況。
實驗結果顯示，坐姿端正的一組表現出更樂觀的心態，更積極的情緒。而另一組，在登臺演講時則表現地略為緊張，消極詞匯的運用頻率也更高。
僅僅是坐直就能給我們帶來如此多的好處，自信、樂觀和好的精神狀態等等。想想自己平時的行事做派，真是感覺有些對不住自己。弓腰、駝背、葛優躺……在自由、舒適的借口下，緩慢消費著青春，磨損著意志，卻總認為在追求自我，尋求本真。
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朋友圈里經常看到一句話，簡單而又精妙:動作要快，姿勢要帥。往往在這句話的下面會配上幾張拉風的圖片，富有朝氣和力量。
每次看到這些好友的消息時，心里都會會心一笑，我想他們在拍這些圖片的時候，一定也是滿心歡喜，滿臉笑意。
他們身上散發出迷人光彩，并把這份光亮傳遞給我，心中也泛起漣漪陣陣。
很難想象，一個不注重在外在姿態是否得體的人，能夠把自己的日子打理的豐盈而充實。
比如，走路從不抬頭看路地人，很少有遠見；打字都要賴在床上的人，經常效率極低，往往不知不覺就進入夢鄉；屁股一碰凳子立馬就弓成一只蝦，只會越坐越累，動來動去，怎么可能專心致志，全神貫注。一個總愛皺眉的人，看誰都像欠他賬的樣子，無論走到哪里，人們都會敬而遠之。
是的，這是個顏值即正義的時代，體態大方、舉止得體，帶來的不僅僅是外表上的舒適養眼，更重要的是自身效率和社交環境的優化。
有人會說，約束自己，就是委屈自己。
有人會說，天天注意來注意去，真是太難了，軍訓時教官都沒糾正過來，我自己能行嗎……
事實卻并非如此，當我們堅持一段時間，慢慢開始嘗到正確姿勢甜頭的時候，你會更為主動地去做出改變。
軍訓時的動作，你不可能運用在日常生活中，也就沒有反饋。但當你把天天都做十遍百遍的動作進行升級優化時，自身的進步、提高便是顯而易見的。
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很多時候，我們只是不想走出舒適區。能躺著絕不不坐著，能坐著絕不不躺著。躺著打電話多么舒服，為什么一定要站著，當然不必。因為大多數情況下躺著是為了休息，和女友打電話也當然是放松心情。
但不可否認的是，我們總是喜歡把環境進行錯位，朝著舒適的方向偏移。屁股不僅決定腦袋，還影響你的反射弧，躺在床上給客戶打電話會讓你在天然上處于弱勢。
一位朋友剛到一家私企上班，上班第一天便向我發牢騷:“小公司，事事兒的，規律真不少，非要我們把背挺直，哎呦我的老腰誒……”
“也許這就是人家的企業文化吧”，我安慰到。
沒曾想到，一段時間以后，我卻看到了他身上發生了令人驚艷的變化。
從前的他，背有些駝，略微含胸，看起來有種淡淡的頹廢氣質。上次見他，竟然在他身上發現了一點陽光的味道，一雙眼睛大而有神，精神頭兒也比以前上了兩個檔次。
我想，這大概就是人們所說的精氣神吧。
改變一個姿勢，說難也難，說簡單也容易。容易在不會費你太大力氣，消耗過多能量；困難在做出這個選擇，走出舒適，貴在有恒。
未來無限可能，我們每天都在前行，你的每一個動作，每一個姿態都會“如你所愿”，一切皆是因果。
