2017.10.24上午課程（1）

林海峰老師主講

【成為最可靠的人】

2017.10.24晚上，文字整理邱禮芳

有了，第一份工作，那么，接下來，該開工了，呵呵！做些什么呢？

什么才是真正的叫著愛自己呢？嘿！我發現陽光森林，提什么樣的一個，課題，一個，一個，呃！口號，然后呵就會變成整個社會的，流行。好像，最近，越來越多人，都會提到，愛自己！唔！幾乎每個身心靈的主題都有。

哈！要知道，你得先找回自己，因為，多數的情況之下，都已經丟失了，在從小，所受到的教育，父母親的，批評，呵斥的引導，大多數情況下我們已經把自己裝扮成一個，乖孩子，一個，啊！很符合，好人的標準的孩子。

我們幾乎，每天醒來，就在滿足別人，那我們也覺得，一個能夠被別人認同，被社會認同，不被批評，不被指責，不被非議的，那一個人，就是不錯啦！

唔，別人有房子，我也有房子，別人有車子，我也有車子，別人有份工作，我的工作也不錯，啊！我賺的錢，也還可以，就不錯啦！我來到人間大概，就是這個目的吧！

唬唬！可是累的時候，誰知道呢？不開心誰知道呢？睡的不好誰知道呢？眼睛痛誰知道呢？排便排不出來，誰知道呢？刷牙的時候，牙齦出血誰知道呢？感冒發燒的時候，很難過，誰知道呢？誰能照顧呢？誰能真正讓你舒服呢？

所以，如果，你還沒有找回自己，那剩下的一切，都只不過又，呵呵，弄出了一套，理論，來，唔，搞定自己，而不是，呵護，愛惜自己。

要知道，我們有兩個至少，兩個以上的自己，一個是，拿去外面跟社會交流，啊！的那個自己，另一個就是，唔，可能，很不入流，嘿，可能，就是普通的，唔，肉體，就是，每天睜開眼睛，到底，眼睛舒服不舒服，坐在那里，感覺好不好的那個自己。

所以，先找回一個，像孩子一樣，不那么高大上，就是一個生命，一個等著你去，心疼，憐愛，呵護，保護的自己。一個不管外面的人怎么看，自己都要去愛的自己，一個，不在意，滿足他人為核心，而是讓自己舒服的那個自己。

所以，唔！啊！有時候，它的幸福，只是來自于，自己，撫摸一下自己，及時，及時呼吸一下，別讓自己喘氣，及時，放松一下，別讓自己眼睛酸了。這些，都是別人，無法知道，只有你才能知道的，最真實的，最重要的，每一天都在發生的，又深深的影響，你的身體健康，你的整整幸福感的，那個關鍵。

所以，你現在學習去觀察自己，看看自己是不是真正的，舒服，喜歡，是不是陷入了某種，啊批評自己，自責，是不是，唔，自己給自己壓力。

啊！要知道，沒有人可以替代你來愛自己，沒有人真正知道你是誰，沒有人知道你內心深處，究竟想要什么？你必須對自己誠實，才能夠去發現，發覺，感受，誠實，必須把別人，強加給你的那些認知先放下來，把這個主次，先糾正回來，找回對自己內心的，真誠，真愛，放下所有的規矩，規則。

我們不是說，不要尊重那些規則！不是，是先要把一個，精神正常，呵呵！內心愉悅，身體真的被照顧到，營養到，支持到，平衡的，很強健，經得起風雨，經得起各種各樣的，唔，所謂的疾病的侵襲，都能保持最佳的體質的，那一個自己，你要去呵護它，才能夠做到，所以，做好這一件事情，你再去滿足社會，你再去應付，啊，面對各種生活的挑戰，才能夠，一直都，哇！這個，堅守陣地，啊！讓那一個，唔，這個強大的自己，有真正的實力。

真正的實力，不是金錢而已，不是能力而已，而是自己對自己好，管它天下發生什么事，管它成與敗，反正，我都很開心，我都很幸福，這是關鍵點。

陽光森林，林海峰，陪伴你，唔！學會，成為，生命中，最可靠的，祝福你！