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①計劃的制訂和執行

1、把所有要做的事，按輕重緩急排順序列張表，把想去的地方，想拜訪的人，準備讀的書都列入表內，先做最緊急的事，再去做重要的事、常規的事。

2、預估做好每件事需要完成的時間，任何活動都要按計劃在限定的時間內完成，絕不能破例。

3、計劃如要臨時變更，要盡量做好彌補工作。當天沒完成的事，第二天繼續在計劃上列出。

4、專時專用。

5、計劃一經制訂，要緊決執行，除非萬不得已的情況，不要違反計劃。

6、重復以上步驟，若計劃沒有堅持制訂和完成，必須重新開始，直至形成習慣，對此必須有足夠的耐心。

②學會真正的勤奮

表面的勤奮是機械式的重復，不加思考總結的。真正的勤奮，除了投入足夠多的時間之外，最重要的一點是要思考，總結事物背后的規律，以此來指導自己在做的事情，每天進步一點點。

③學會獎勵自己

根據自己的學習，工作，設置一些階段性的目標。如果完成了目標，就要給自己相應的獎勵。大的任務，設置大的獎勵。小的任務，設置小的獎勵。

總之，把你日常的大小欲望先控制住，然后和你的學習工作關聯起來。你就容易堅持了。?