朋友推薦的自控力lab，大致瀏覽了下，就報了讀寫70天。這對于三分鐘熱度的雙子座來說的我的確是不小的挑戰。

群里族長讓寫下讀寫70天的目標，我把目標索性就寫在這里吧。我的讀寫70天的目標是希望通過70天的讀寫讓自己可以養成認真且堅持的去做一件事，也希望通過讀書和寫字可以讓自己的內心趨于更多的平靜中。

今天我閱讀的是納塔莉的《不安的時候坐下來寫》。群里很多學友都先讀的《自控力》，我之所以選這本書是因為最近自己的心境有所不安。我是一個極度缺乏安全感的人，可能是自己的原生家庭帶來的影響，也可能是后來曲折的情感經歷，讓自己總是陷入無法去信任別人的狀態中。這種感覺完全打亂了自己的狀態，變的多愁善感，變的情緒化。大概每個月都會有那么幾天的心理周期，而往往都是在睡眠不好的情況下，情緒更容易受到影響。為此我也看了不少書，去學習心理學，最近的我，其實就是今天的我，就被這種壞情緒環繞著。買的那幾本書里，正好這本《不安的時候坐下來寫》比較符合現在自己的心境，于是就讀起來。

關于寫作，大概是從初中開始直到高中結束，寫了幾年的日記，還有那時候流行的blog。什么msn,網易博客，qq空間，各種裝飾配樂，美圖搭配。初中的那會兒情竇初開，自己每天寫日子，紀錄自己暗戀初戀男友的那點小心情。后來那幾本厚厚的日記也不知了去向，直到半年前一個好友微信上告訴我，在她收拾搬家的時候發現了我的日記本，還看了其中的幾篇讓她都笑出花了。好吧，我告訴她讓她繼續保留，改日我定會上門自取。從網絡發展起來后就是各種blog，刪了寫寫了刪，現在也沒留下什么可以再看看回味的。好像年少的時候很喜歡記錄自己的心情，直到上了高中以后，自己的性格大變，就沒怎么寫過字，記錄過心情了。

這本書作者是把寫作和禪宗結合一體，認為寫作也是修行的一種。我很贊同，有時候所觀所感在心中，但是當你記錄下來的時候卻發現你寫下的卻比感受到的多的多。人的心靈是無限寬廣的，當閉上嘴，安靜下來的時候，也是內心開始變的寬廣的那一刻。這本書剛開始閱讀，希望她能帶給我更多的關于閱讀與寫作的感悟，今天是打卡的第一天，希望未來72天的日子里，都有你們的陪伴。晚安。