? 去年分手的4個月，于我，實在是太痛苦的經歷，畢竟是一段將近10年的感情。也從那以后，自己，朋友，愛情都有或好或壞的變化。時隔一年多，才敢偷偷回頭看，但也不敢窺全貌。但也應證了那句話：曾經那些讓你哭的事情，總有一天能笑著說出來。
? 失戀，每個人大概都會經歷這么個過程，只是情況不同。有的人會找朋友訴說，有的人選擇自己憋在心里，有的人找下一段戀情來擺脫。有些感情以喝一頓酒來告別，有些感情以一次撕心裂肺的哭喊結束，但有些感情甚至讓人付出生命而永遠留下遺憾。身邊也有朋友處于失戀的狀態，我知道一些安慰很蒼白，所以我想分享點自己的感受，因為我很感謝那段日子一直陪在身邊的朋友，如果不是她們，或許我還深陷其中不能自拔，最糟糕的情況可能還會走了極端。
? ? 不得不承認，有時候，失戀有一萬個理由。也許你沒有做錯什么，他只是愛上了他覺得更適合的人；或者你因為情勢，關心則亂，做出許多不可理喻的舉動；又或者，他原本就不屬于你的世界，你們的緣分走到了盡頭。愛人變成朋友更或者是陌路人，對重感情的人而言，失戀比死都難過。死倒是一了百了，失戀又不致死，活生生的受罪。聽見那個名字，看見有回憶的字眼，全都能讓心疼起來。
? 沒失戀過的人，可能都不知道，心是真會疼的，以前我也不知道。猶如大石碎胸口，硬生生一口血憋在喉頭，打碎牙齒往下吞。白天吃不下飯，晚上睡不著覺。多少個夜晚，好不容易睡著，又夢到他回來，醒來發現淚都已經沾濕了枕頭。在所有的場合強顏歡笑，回家就恐慌這日子還有多長。時而覺得天高海闊，時而又拿著手機，考慮要不要找他要一個機會。
? 每個人都是這么過來的，遇到失戀這件事，只能生熬。咬牙死忍，相信只要沒死，就會康復。這段日子會非常非常難。
? 他人的安慰共情，和所有冠冕堂皇大道理，說得都對，但都沒用。我知道失戀這件事上有很多大道理，比如要把對方的聯系方式刪掉、共同物品扔光、要愛惜自己不要哭鬧、要保存最后的尊嚴。這些當然都很對，但只有真失戀過的人才知道，這些事在那種時候是很難做到的。
? 我想分享一些我小小的想法，有些是從別處看到的，可以試試，做完了，也許可以讓你恢復得稍微快一點。
1、不要壓抑情緒
? 所有巨大打擊襲來時，當事人第一反應是痛哭崩潰。但人是社會動物，社會總是要求我們若無其事。只是這樣壓抑情緒，會讓傷口腐爛。剛失戀的你，請找一個安全空間，盡情地痛哭。這個地方最好沒有任何人能干擾你。給自己幾天時間，看悲傷的電影，聽傷感的音樂，喝酒，寫日記，哭。把你的情緒盡量發泄出來，但一定要有一個明確的期限。長時間的悲痛會摧毀一個人的意志。
2、用儀式接受現實
? 你們分手一段日子了。而且不能夠挽回了。至少你這方的挽回是沒用的。這個判斷即使你自己也清楚，你內心深處還是有一點不相信。你時常蠢蠢欲動，想求復合。這種反復像軟刀子磨人，失戀的痛苦被無限拉長。你的感情已經死了，它需要一個葬禮。所以，請你做一個小儀式：堅定的告訴自己，他不愛你了，永遠都不會再愛了，你們再也不會在一起了。也許一開始這句話你說不完，因為你會哭。那就等哭完再來，堅持到完整說完為止。接受，是放下的開始。
3、成為他，超越他
? 我相信世界上沒有無緣無故的愛，你愛一個人，一定是有原因的。拿張紙出來，一條一條寫下，你愛他哪一點。“對你好”這點不應算在內。“對你好”這件事太過于主觀了，而且大同小異。一個人愛你時理所當然對你好，如果不愛了，緬懷毫無意義。以后也一定會有人對你更好。
? 人的優點無非那些，長得漂亮或者帥氣、身材好、有錢、有學識、情商高、字寫的好看、做飯好吃……把這些優點拆解出來，你自己去一條一條做到。大部分事情都是可以學的，連肉體都可以改造。他身材好，你就去健身；他有錢，你就想辦法增加收入；他講流利的英語，你可以下載APP跟著學英語；他的情商高，你就切實地開始改變自己說話的方式；他寫的一手好字，你也可以天天練字；他做飯好吃，你下一頓就可以走進廚房去做......
? 失戀的時候不會有太大的干勁，你只需要每當想聯系他的時候開始努力就夠了。問問你自己：“我聯系他有什么意義呢？我遲早會比他更優秀。”得不到他，就變成他。什么時候才能超越他呢？不知道。但在這個過程中，你會好起來。你會發現，原來你曾經崇拜的東西，也不過如此。努力上進，是一件有魔力的事情。也許一開始你只是嘗試擺脫傷痛，但當有收獲的時候，你會被治愈。
? 如果你試著去做，希望你會好得快一些。因為終究只有時間能治愈這一切。即使現在看不到，你也要相信，隨著時間的流逝，這一切終將成為過眼云煙。
? 我愿你有朝一日能笑著對新朋友說：我曾失去了所有的一切，但我現在有了更好的。
