女兒每次都會坐在她姑姑的旁邊，昨天姑，侄女倆好久不見，都十分想念[呲牙]來個擁抱[擁抱]

昨天的親子游戲，還是以情緒為主題！情緒確實是個大話題！

在游戲中，看到其他同學在表演他們的情緒內容，當時，心里就想，早是我，我可不這樣的表達！我會……還有部分，我就形容不出來，但是，起碼，我猜對了2個！輪到，我表演的時候，我覺得我表達的很到位，結果，沒有人可以猜出[捂臉]

總結:

同一個情緒的表達，不同的人，就有不同的表達！

通過游戲中，當我有情緒的時候！我不說，就是讓大家猜來猜去的！別人很難去猜得到，你到底怎么了？你因為什么而生氣？難過？不開心？罵人？……太多了！

? 所以，當我們自己有情緒的時候，我是有選擇權的，我可以選擇不告訴別人，也可以選擇說出自己的情緒！

合合老師問孩子:如果媽媽生氣了，你會怎么辦？【或者家里人老公？妻子？有生氣的，你會怎么辦？】

有一個孩子說:不會理會，媽媽生氣，是她的事情！

還有的孩子是不敢理會媽媽啊？怕引火燒身[捂臉]就是隔山觀火！

我說，就是選擇離開！

還有關懷……不理……

……你會怎么樣？[陰險]

當別人有情緒的時候，我同樣選擇權。

? 但是，我們不為別人的情緒負責！他的就是他的情緒！

關于情緒，我們為自己的情緒負責，不要把情緒強加于別人！

在這里，讓我想到了老公，有一次下午，他很生氣的在廚房里，還扔抹布！拿東西，放東西，都當當的響！那個氛圍，好像在說，他很生氣，或者讓我感覺，就是他是火山，想要爆發！結果，還把頭從抽油煙機上給重重的碰了，馬上就有火 了！

那時，我的第一個想法就是，趕快洗碗，遠離現場！[噓]

根本就沒有一點兒生氣，我也奇怪了！如果以前的話，我肯定說，你摔什么東西，你給誰摔？我估計兩個火山 同時爆發

但是，事實上，我的身體都覺得挺好，沒有不舒服，沒有那么多焦慮，我的做法就是，把情緒還給他的主人！我看到，我的老公，那時，他很生氣！

人一氣，頭也碰了[偷笑]

然后，我就去做其它事情了！過了一會兒，他過來，問我吃東西嗎？說話語調正常了！

所以，當別人有情緒的時候，就是當下那個人的情緒！

當然，我在這里分享的，只是，我個人的做法！[調皮]

通過這個，我發現自己越來越穩定了，起碼在面對別人有情緒的時候，我又多了一份穩定！[呲牙][呲牙]