? ? ? 以前上班的時候，就是起床困難戶一枚，晚上不想睡，早上不想起，能拖一秒算一秒。當有了孩子后，發現睡懶覺是一種奢侈，完全都不用鬧鐘，因為有一個比鬧鐘還準時的孩子在，你完全沒有睡懶覺的可能。

　　早起能干什么呢？玩手機，刷視頻嗎，看小說？一天還可以，如每天如此，也會出現厭煩。

　　當我參加寫作訓練營后，我發現早起的時間，可以用來寫作，用來看書，如果需要陪伴孩子時，可以利用間歇時間聽書。一下子好像被打通任督二脈般清醒起來，是呀，我可以利用有效的時間去提升自己呀，這不是更有意義嗎。

　　自從進行早起打卡以來，已經堅持125天了，這么多天，收獲得不僅僅是一組數字，更多的是自我的提升。

　　1、早起學習，效率更佳

　　以前的我習慣在晚上學習，時間充裕，同時避免孩子的打擾，可是卻記不住內容，導致效率很低。確實陪娃一天已經很累了，還要堅持學習，不僅僅注意力集中不起來，也會導致睡覺不足，白天更沒精神。

　　早上是一個人一天精力最充沛的時候，也就是人們常說電池最滿格的時候，專注力、思維都是最佳狀態，這個時候的學習事半功倍。

　　2、早起更易行動

　　一般到晚上人的精力減退，容易產生拖延的想法。而早上精力旺盛，執行力更強。

　　我以前晚上學習的時候，不到半小時也哈欠連天，情緒都低迷了不少。調整到早上學習后，一晚上的休息，情緒平穩，更容易開始行動，不管聽書、看書，還是寫作，想到就愿意去做。

　　3、早起讓身體更健康

　　以前賴床的時候，早上總是瞎對付一口，如果來不及索性就不吃了。早餐對于一個人來說是很重要的。當開始習慣早起后，我開始研習菜譜，去學著做各種營養早餐，保證自己的飲食健康。

　　身體是革命的本錢。我們要向學習更多的知識，必須由一個健康的身體。早餐，也是保證一天好心情的開始。

　　吃早餐會讓身體更健康。記得我們上學那會，我有個同學不愛吃早餐，居然有一天在課堂上暈倒了，送到醫務室后檢查才知道是不吃早餐，造成的低血糖。

　　可見，早餐對于我們的重要性，當然早起運動也不能少喲。

　　一日之計在于晨。我一般用早起時間來寫作、看書、運動、聽課等等，在自己精力滿滿的時刻，做著自己喜歡的事情，一天的心情都會變好很多。如陪伴孩子，聽書也是一種很好的選擇。