今早(6:04)起來,感覺眼睛脹脹的,不怎么舒服,由此閃來一個念頭,我是不是太注重早起或是晚睡這個事件本身?又過于忽落一白天的大好時間?
晚上用手機,看也好,寫也好,會影響我的睡眠,以及第二天一早甚至一天的精神狀態,其實晚睡時的我腦子也不清爽,思考質量并不高。
這樣看來,晚睡不適合我,早起還好。還有就是重視白天的時間,讓自己有緊迫感,把白天的時間利用起來。
今早(6:04)起來,感覺眼睛脹脹的,不怎么舒服,由此閃來一個念頭,我是不是太注重早起或是晚睡這個事件本身?又過于忽落一白天的大好時間?
晚上用手機,看也好,寫也好,會影響我的睡眠,以及第二天一早甚至一天的精神狀態,其實晚睡時的我腦子也不清爽,思考質量并不高。
這樣看來,晚睡不適合我,早起還好。還有就是重視白天的時間,讓自己有緊迫感,把白天的時間利用起來。