有時候，你刻意地去忘掉一個人，往往是忘不掉的。

你越是刻意想要忘掉，腦海里出現的反而是那些甜蜜、美好、溫情的畫面，曾經讓你失望、難過、寒心的事實，仿佛一下子被抽離。

你還怨恨自己，明明被放棄的那個是自己，為什么還總是記起他的好，可是就是會不由自主地會想起那些他的好，結果就是越想忘記，越無法忘記。

也許好的方式是，學著把注意力放在自己身上，專注于做些利于自己身心健康、利于個人成長的事情，無論是參加一門利于自己發展或者感興趣的課程，還是好好吃飯、好好睡覺這樣的日常，都專注認真，而不是要求自己必須去忘記，偶爾想起的時候，也不必苛責自己，只是靜待那個時刻過去，然后繼續專注于自己的生活。

當時間過去，你會發現，很多事情，就像陽光下的水漬子，慢慢消失不見了，你記得大雨傾盆的冰冷，你也感受到了雨后陽光的明媚，你已經不是原來的那個你，你可以坦然面對一段過往一次失去了。