孩子鬧情緒時，我們應該怎么做才好？
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1：理解、接納孩子的情緒；
如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。
情緒是自然產生的感覺，是一個人對周遭事物的主觀感受，因此沒有對錯之分。
2：幫助孩子覺察和表達情緒，并理清原因；
父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受：
例如：”看你哭得這么傷心，一定很難過，對不對？”響應孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。
用開放性的提問方式：
例如：”今天是不是發生什么事了？”
只有找到情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對癥下藥。
3：引導孩子調整認知，思考解決方案；
等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，
例如：”玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”
