忙碌的十月份，總算快到頭了。現在，距離十一月份還差三個小時的時間，我打開每天記錄的晚間日志，寫下這些點滴回顧。
001
變革公式：不滿感×愿景×下一步行動＞阻力。但我們想改變的時候，需要滿足以上公式，才能成功，這是從古典的專欄里面學到的一點。對現實不滿，才會想著改變，要變得怎樣？需要有參照或者具體的愿景，關鍵還是在于下一步行動。當這三者的合力大于阻力的時候，自然能夠變得更好。
002
從理財課程中學到，精力和時間是最好的資源，多做一些投資回報率大的事情。這讓我意識到，很多日常中的行為，例如與人爭吵、感到憤怒、悲傷消極等等，都是極其浪費自己時間和精力的，盡量減少。多做有益身心、向牛人學習、培養興趣等有所回報的事情。
003
朋友圈逐漸成為一種建立個人品牌的方式。需要好好經營，少抱怨，多分享。站在別人的角度考慮問題，發揮自己的特長和興趣，建立明顯的標簽。同時，對待別人的朋友圈，點贊，評論以鼓勵為主，給予他人支持。
004
不要試圖改變別人，你需要改變的，是自己。美國作家弗格森說過這樣一句話，“誰也無法說服他人改變，因為我們每個人都守著一扇只能從內開啟的改變之門，不論動之以情或曉之以理，我們都不能替別人開門。”反過來思考，我們成長的路上，別人始終只能陪伴某一段路，最終，還是得靠自己，去努力和拼搏。
005
你注重培養自己的技能，自然就會有需要的地方。學生請教制作PPT的方法，同事讓我幫忙下載視頻，主任讓我幫忙制作PPT，行動營小伙伴問我如何制作表單，問我關于時間管理的問題等等，逐漸找到自己的價值所在，利用自己的特長為他人提供方便，利己利他。
006
不斷嘗試，才能找到更好的自己。結束行動營三期的閱讀官，開始行動營四期的指導員，體會不同的身份，體驗不同的感覺；在千聊進行題為《鏈接牛人都不會，你還想成功》的分享，有三百多人次的學習，是第一次嘗試；新加入一個故事群，每周說一個故事，新接觸了荔枝FM的音頻錄制，找到新的感覺；這次的復盤，用清單體，也是一種嘗試。
007
深刻理解“應然”和“實然”之間的區別。清楚哪些是自己可以控制的，哪些是自己無法控制的，努力改變那些自己可以改變的事情，而不要對自己不可控的事情抱有不切實際的幻想。不斷調整自己的信念，讓它符合真實的世界，而不是反過來，認為真實世界應該符合自己的信念。
008
要記著，利他，是建立在自己有能力的基礎上。一方面提醒自己，要不斷提升自己的技能；另一方面，要牢記，盲目地幫助別人，未必是好事。別人的請求，要視自己的規劃進行適當調整，如果打亂自己的計劃，考慮是否值得。
009
最好的休息方式，未必是睡覺。有時候，工作了一段時間，會感覺疲勞，想著去睡一覺，結果，一睡就很難起來，一下子就浪費了很多時間。其實，對于腦力活動者而言，放松腦袋的方式，不只是睡覺一種方式，嘗試過冥想，或者放空自己，往往十多分鐘，就可以很快恢復精神。相反，刷朋友圈，看頭條，才是耗費心神的。
010
有痛苦，才有進步。興趣是最好的老師，沒錯，但是一旦想要在興趣方面有所突破的話，必須下功夫，本身，這就是一個突破舒適圈的必經之路，但這往往是不好受的。例如寫作，沒有絞盡腦汁的構思、枯燥的碼字、頻繁的修改，怎么能有突破？
011
從經典電影中感悟人生。《燃情歲月》告訴我們：有些人能夠清楚地聽見來自心靈的聲音，他們依著那聲音作息，這種人最終不是瘋了，就是成了傳說；《美麗人生》給我提示，“美麗的人生”可以由自己創造。
012
專注地做事，也需要對自己的目標進行斷舍離。嘗試過番茄工作法，體會到了其對提高效率幫助之大。而看回自己月初定下的各個目標，閱讀、跑步、鍛煉、寫作、自媒體等等，各項指標均未達到及格線。這個月多了一些額外的工作是一方面原因，更重要的或許是自己的精力過于分散，難以達到提升效能。下個月，考慮適當斷舍離，選擇最重要的三件事專注完成。
期待十一月份，與更優秀的自己相遇。
