?導讀：在今天這個信息量和工作量倍增的世界，很多人或多或少都有這樣的體驗：工作和生活當中，總是有事情撲面而來，理不清頭緒，似乎永遠被各種任務和目標追趕著，壓力重重。特別是醫療從業者，醫療工作本身已占用醫生大量時間，還需騰出大量時間用于學習、更新知識，急需學會時間管理和高效工作的方法……

?? 最近聽樊登老師講的《搞定》一書，可謂撥云見月，讓我看到告別繁忙工作的希望。本書講了一套管理時間、事務和文件的系統，可以讓我們遠離壓力，提高工作和生活效率，真正解放我們的大腦。本書有三種行動方案可供選擇：

一、確定某一時刻具體行動的“四標準法”

通過考量情境、時間、精力和重要性做出行動。

情境：當下所處什么情境；如你在開車，你便不能處理需用電腦的工作，但你可以打開樊登讀書會聽一本書。

時間：從現在開始有多少時間；如30分鐘后有個會議，那這30分鐘內，你可能會選擇做一些時間較短的事情，而不是需要集中精力需要思考很深入的事情。

精力：當下的精力狀況如何；如果我們的精力很好，可以優先選擇難度較高，需要集中注意力的事情來做。

重要性：從重要的事情開始。完成了重要的事情后，自己的心情也會變的好起來。

我們經常糾結應該選擇那件事情來執行。現在有了這個法則，我們就可以按照這四個步驟來判斷了。

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二、評估每日工作的“三分類法”：

執行事先安排好的工作、處理突發事件以及安排自己的工作；

將我們每天需要執行的任務分為三大類。

計劃內：執行事先安排好的事情。根據自己的計劃來完成每天要做的事情。

計劃外：處理突發事件。我們經常會碰到臨時突發的事情，這些事情一部分是非常緊急需要馬上處理的，我們會停下手頭計劃內的事情，來執行計劃外的事情。如醫療人突然遇到一個醫療糾紛，就需要及時處理。

制定計劃：安排自己的計劃。最好在晚上睡覺前，或者第二天起床后制定日計劃，安排好自己的工作。

三、總體檢視工作的“六層次法”

從近及遠，分別是目前的行動、當前的項目\目標、責任范圍、1-2年的目標、3-5年的展望以及人生。

1、地面，目前的行動，開始行動之前，你要確保行動清單完整無缺。

2、1萬米高空：當前的項目，就是你當前需要完成的工作，這些都是你希望在相當短的時間內取得成效的事情。一旦你有了時間，你應該去做那些事情。

3、2萬米：關注點及責任范圍，在這里你可以建立一個焦點領域清單。確保你不會遺漏所有項目和下一步行動，從而牢牢掌控各個方面情況，。

4、3萬米：目標。通過1—2年付出超人般努力后你渴望擁有的結果【以結果為導向】。為了達成一目標，你在個人方面要做出哪些犧牲，要對目前的環境和自己做出哪些調整和改變。

5、4萬米：愿景。在未來3—5年你渴望做成的事情。要找到完成某個目標的動機，動機夠強烈才能夠堅持下去

6、5萬米：人生目標及原則。本層是你整個檢視系統的最高層，是你生活的終極指南。你指定所有目標、前景展望、規劃、行動都是由此決定，也都為此服務。

??? 聽樊登老師講解《搞定》，你是否感受到無壓工作的美好呢？掌握《搞定》的工作藝術，讓我們可以去做更多的事情，讓生活更從容，讓我們一起去感受更多的美好事物。