情緒是一個心理學上的名詞，代表著人的心理狀態。百度對于情緒是這樣解釋的。

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。

根據字面意義上的解釋我們可以總結為情緒就是你主觀對于這個世界的態度，一個人的情緒決定了為人處世的方式跟思維習慣，同時也就決定了你將選擇以哪種方式度過自己的一生，情緒的影響力，說小了，可以影響一個家庭的氛圍，說長遠了，可能改變一個人的命運。著名政治及軍事家拿破侖曾今說過。

“能夠控制情緒的人，必能拿下一座城池的將軍更偉大。”

由此可見情緒對于一個人的重要性，情緒如洪水，控制好了可以洪澤一方，控制不好可能決堤四溢，害人害己，衡量一個人是否成功，觀察他對情緒的控制能力就是其中一項重要的衡量標準。都說細節決定成敗，其實細節處理的是否得當，很大程度上決定了你的情緒。

想要擁有一個好的情緒，最重要的就是要改變你自己觀察世界的態度，也如同哲學上所講的，內因才是起的決定性作用。

成功的人都擁有很高的情商與智商，智商大多指的是聰明且有智慧，情商這個詞的含義就比較寬泛，可以指控制自己情緒的能力，比如意志力，抵抗挫折的能力等等，其實真正強大的人從不會抱怨外界環境怎么樣，他們更多的會反省自身從自身找問題，找到自己情緒上的缺口，停止抱怨，從而不斷完善自我，達到提升自己的目的。

很多人常常都把問題歸結到別人，認為凡是自己都是受害者，其實這種情緒人人都有，我們要時常想生活對于你的態度其實恰恰是反映你真實情況的一面鏡子，其實說的容易做起來很難，人們的情緒會受到多種情況的影響，而且很多都是不可抗力的因素，我們這里所說的好的情緒，是對待生活常懷樂觀的心態，遇到事情在抱怨之前常常想到自己做的如何，遇到挫折能否快速的調整到好的狀態，盡快想辦法走出低谷類似這樣的問題。

每個人所表現出的各種迥異的情緒都不是無來由的，凡事皆有因，情緒的產生也隱藏著各種各樣的原因，而他們都會最后顯現在你的情緒里，決定了你的人生，所以說想要擁有好的人生，先要從擁有好的情緒開始。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -2017年3月9號晚寫于津沽顥寧齋