9月的自己有點喪，但10月的自己卻幸福感爆棚，每天都有太多的小確幸，有太多要感恩的人和事，10月是充實而美好的。
一、目標(biāo)回顧
由于拖延癥，10月份并沒有細(xì)化目標(biāo)，只是有幾個大目標(biāo)，回家看父母，工作項目收尾，組織線下活動，這些都如期完成，很滿足。
一、生命篇
適應(yīng)了新的生活節(jié)奏，重新安排了時間，逐漸步入正軌，在對頸椎病的恐懼驅(qū)使下，運動已經(jīng)成為了不需要消耗太多意志力的習(xí)慣。10月份跑步73.6公里，年累計510公里，跑量創(chuàng)了全年新高，完成了人生第二個半馬。Keep運動296分鐘，累計16天。跑步多了，Keep就減少了，而且這個月晨間冥想比較多，代替了晨間喚醒瑜伽。
二、生活篇
十一回家看父母，發(fā)現(xiàn)家庭關(guān)系緩和了很多，父母的關(guān)系，媽媽和弟媳的婆媳關(guān)系都融洽了很多，我和弟媳也冰釋前嫌，可以坐下來，吃吃飯，聊聊天。這是我特別意想不到的，可能是由于弟媳要媽媽給帶孩子的原因，全家都圍著孩子轉(zhuǎn)，正如輝哥說的，有了利益共同體，關(guān)系就自然緩解了。關(guān)于我和家人的矛盾，其實有很多是我的問題，之前的做事方式欠妥當(dāng)，這次回家也側(cè)面表達(dá)了自己的不當(dāng)之處。
家人之間有了問題都首先要找自己的問題，而不是先去指責(zé)別人。還有就是不要情緒用事，要保持冷靜和心平氣和。
還有最重要的一點，就是先改變自己的內(nèi)在，讓自己充滿愛和感恩，然后把愛和感恩擴(kuò)大到身邊的人，當(dāng)自己的內(nèi)在變得美好了，一切人際關(guān)系就是會變得順?biāo)欤穗H關(guān)系順了，事情也就順了，心情會越來越好，幸福感就會越來越強(qiáng)，這是一個正向循環(huán)。
三、生存篇
1、工作
這個月的工作效率也特別高，大概是因為boss開會下了Deadline的原因，完成了3個項目，修改了之前的2個項目，打印了6個項目，工作進(jìn)入了收尾階段。
感覺現(xiàn)在的團(tuán)隊特別棒，工作氛圍非常好。
2、閱讀
讀書3本，《生活十講》、《奇特的一生》、《步履不停》
《三體2》、《見識》閱讀中。
3、電影
3部，《海邊的曼徹斯特》、《你好布萊德》、《小狗奶瓶》
四、突破體驗
1、探店體驗，這個月真正開始探店行動了，和趁早運營團(tuán)隊的兩個小伙伴去書咖探店，美食探店，發(fā)現(xiàn)了很多不一樣的美好。
2、進(jìn)山放風(fēng)，摘柿子。跑友開車帶我們進(jìn)山摘柿子，欣賞美麗的秋色，享受采摘的樂趣，與大自然親密接觸。不過這次進(jìn)山我最大的收獲不是摘柿子，而是重新回到了跑團(tuán)的群里邊，去除了自己以前的陰暗心理。
3、完成了人生第二個半馬。這次完賽靠的就是強(qiáng)大的意志力，今年跑量特別少，平時跑步一次跑10公里的時候都屈指可數(shù)，完全沒有想到自己可以完賽。參賽是用的別人的名額，比賽當(dāng)天城內(nèi)的景點都免費，所以想中途退賽去游玩。但退賽真的不是我的風(fēng)格，既然站上了跑到，身體允許，就要堅持完賽，所以我還是堅持完成了比賽。
4、一次說走就走的出游。這是一次跳出舒適區(qū)的出游，也是一次想到就嗨的體驗。我說想去爬山看紅葉，經(jīng)跑友推薦，進(jìn)了一個戶外群，果斷報名。以前都是依賴?yán)瞎鲆?guī)劃，自己屬于那種完全不操心的，所以沒有他作伴，內(nèi)心有點恐懼。事實證明我的恐懼完全多余，這次玩的特別開心，欣賞到了美景也讓我跳出了舒適區(qū)。想到就嗨，美景不等人啊。
5、堅持日更。這是這個月做的最了不起的事情了，最具挑戰(zhàn)的事情。日更是從10月8號開始的，堅持的特別好，中間只斷更了一次，其余時間都完成了每日500字的挑戰(zhàn)。目前加入了3個寫作小群，一個日更群，兩個周更群，大家互相鼓勵，抱團(tuán)進(jìn)步，動力十足啊。
日更讓我走出了對寫作的恐懼，完全放飛自己我的寫作，不限題材和內(nèi)容，想到什么就寫什么，由開始的磕磕絆絆變得越來越順暢，好幾次都進(jìn)入了心流的體驗，那種感覺真的很美妙，寫完會充滿成就感。目前的問題就是，每天思考的時間，思考的深度不夠，所以寫出來的東西感覺沒有靈魂，這個還是要慢慢積累，多閱讀，多體驗不同的東西。
6、這個月還有一個新的體驗，設(shè)置了自我成長和享樂賬戶的專項預(yù)算，踐行《有錢人和你想的不一樣》這本書里培養(yǎng)內(nèi)在的富足感的方法。自我成長賬戶的錢用完了，買了很多書還有課程。享樂賬戶的錢沒有用完，從這一點可以看出自己真的是個“不會玩”的人，這也反應(yīng)出自己不懂得如何真正的投入到“玩”這件事上，如何讓自己真正的放松。當(dāng)然，享樂賬戶的錢還是花掉了一部分，比如用打車代替坐公交，去吃美食，去環(huán)境特別好的書咖去喝下午茶，非常神奇的就是，有意識地去花這個賬戶的錢，體驗真的不一樣，會覺得自己配得上這樣的生活，內(nèi)心充滿了滿足感和安寧的感覺，而不是那種舍不得或者覺得浪費錢的感覺。
五、下個月計劃
詳細(xì)的計劃還沒有做，大的計劃如下：
1、組織11月份趁早讀書會線下活動
2、組織11月份28天線上主題閱讀打卡活動
3、完成成考課程的學(xué)習(xí)，辦理畢業(yè)相關(guān)事宜。
4、購買2019年手賬本，建立2019年手帳體系
5、繼續(xù)設(shè)置享樂賬戶和自我成長賬戶預(yù)算
6、閱讀至少3本，電影至少2部。
7、跑步至少40公里，堅持腹肌初塑和瑜伽。
8、繼續(xù)日更寫作。
暫時就這些吧，別的還沒想到。
