01抱怨能讓問題變好么?
也許在某種程度下,抱怨是我們發泄情緒的渠道。但是發泄以后呢?問題能解決么?答案是肯定的,不能。所以,我一直認為有句話是正確的。懷疑是最大的成本,抱怨是最大的浪費。浪費時間,浪費情緒,浪費周圍人對你的容忍度。看過魯迅的文章,我們都不喜歡一個人物——祥林嫂。原因是什么?因為她一直在抱怨。絮絮叨叨各種生活的不如意。我們常說幸福的生活是一樣的,不幸福的各有各的不幸。每天需要考慮學習的事那么多,誰又能空出時間聽你的抱怨呢?如果把抱怨的心態調整一下,去看看出現自己不想要的結果源于哪里,著手去做調整,或者改變,或者比抱怨更有實際效果。
02抱怨有利于身心健康?
其實關于這個話題,有一個很常見的現象。仔細回想一下,什么情況會抱怨?十有八九都是在內心極度不舒服的情況下。可以說是發泄的一種方式。發泄有很多渠道,但是,是不是每一種渠道都是好的,都是有益身心的呢?事實上,并不都是。比如吵架,兩個情緒激動的人,即使再親密的關系,總會在憤怒中口無遮攔,惡語傷人。尤其有時候在和父母爭執的時候,很多話沒過大腦就說出來了,說出來了就后悔了,還好是父母不會太多的和自己計較。但也必須注意態度,時間長了,父母也會寒心。更不要說在職場和社會上了。
沒工作的時候,我內向,脾氣也不好。但是工作這五年,自己的經歷,學習,反思,讓我的脾氣漸漸的平和化。凡事做到正反兩面看待,就算自己不喜歡,也多想想為什么會這樣,盡可能多的去理解對方。
同樣的,抱怨可以說是發泄的負能量。抱怨一次兩次可能還有人和你感同身受,但是次數多了。說好聽點,叫憤世嫉俗。但大多數人,更愿意看到美好的一面,而不是不停的抱怨。愛美之心人皆有之。同樣的,善于抱怨的人,更多的是關注事物惡的一面。久而久之,自己就會對自己的生存環境感到絕望。就像之前看的一篇文章,沒有安全感的人,放任自流,自暴自棄,狀態只會越來越惡化,而沒有好轉。
03直面問題
這是一個痛苦的過程。抱怨的問題,很多情況下是我們自己不愿意去直面的。比如抱怨去年的衣服又小了,比如每次照相都是自己臉最大。。。等等。問題已經意識到了。自己胖了。但是,減肥是反人性的,不能吃,還要多動。多累啊。多痛苦啊。知道問題,而選擇顧左右而言其他,抱怨就產生了。
萬事開頭難,尤其是直面自己不想直面的問題,更難。你需要有足夠的勇氣,去打破束縛自己思維的繭,逼迫自己去面對,用一種我自橫刀向天笑的氣魄,邁出解決問題的第一步,然后一步一步的,你就成功了。
比如去年5月我還130斤,現在已經110斤了。邁開了少吃多動的那一步以后,我發現,運動是一件讓人身心愉悅的事,喜歡,并愿意堅持。
只要邁出那一步,你會喜歡現在的樣子。