01抱怨能讓問題變好么？

也許在某種程度下，抱怨是我們發泄情緒的渠道。但是發泄以后呢？問題能解決么？答案是肯定的，不能。所以，我一直認為有句話是正確的。懷疑是最大的成本，抱怨是最大的浪費。浪費時間，浪費情緒，浪費周圍人對你的容忍度。看過魯迅的文章，我們都不喜歡一個人物——祥林嫂。原因是什么？因為她一直在抱怨。絮絮叨叨各種生活的不如意。我們常說幸福的生活是一樣的，不幸福的各有各的不幸。每天需要考慮學習的事那么多，誰又能空出時間聽你的抱怨呢？如果把抱怨的心態調整一下，去看看出現自己不想要的結果源于哪里，著手去做調整，或者改變，或者比抱怨更有實際效果。

02抱怨有利于身心健康？

其實關于這個話題，有一個很常見的現象。仔細回想一下，什么情況會抱怨？十有八九都是在內心極度不舒服的情況下。可以說是發泄的一種方式。發泄有很多渠道，但是，是不是每一種渠道都是好的，都是有益身心的呢？事實上，并不都是。比如吵架，兩個情緒激動的人，即使再親密的關系，總會在憤怒中口無遮攔，惡語傷人。尤其有時候在和父母爭執的時候，很多話沒過大腦就說出來了，說出來了就后悔了，還好是父母不會太多的和自己計較。但也必須注意態度，時間長了，父母也會寒心。更不要說在職場和社會上了。

沒工作的時候，我內向，脾氣也不好。但是工作這五年，自己的經歷，學習，反思，讓我的脾氣漸漸的平和化。凡事做到正反兩面看待，就算自己不喜歡，也多想想為什么會這樣，盡可能多的去理解對方。

同樣的，抱怨可以說是發泄的負能量。抱怨一次兩次可能還有人和你感同身受，但是次數多了。說好聽點，叫憤世嫉俗。但大多數人，更愿意看到美好的一面，而不是不停的抱怨。愛美之心人皆有之。同樣的，善于抱怨的人，更多的是關注事物惡的一面。久而久之，自己就會對自己的生存環境感到絕望。就像之前看的一篇文章，沒有安全感的人，放任自流，自暴自棄，狀態只會越來越惡化，而沒有好轉。

03直面問題

這是一個痛苦的過程。抱怨的問題，很多情況下是我們自己不愿意去直面的。比如抱怨去年的衣服又小了，比如每次照相都是自己臉最大。。。等等。問題已經意識到了。自己胖了。但是，減肥是反人性的，不能吃，還要多動。多累啊。多痛苦啊。知道問題，而選擇顧左右而言其他，抱怨就產生了。

萬事開頭難，尤其是直面自己不想直面的問題，更難。你需要有足夠的勇氣，去打破束縛自己思維的繭，逼迫自己去面對，用一種我自橫刀向天笑的氣魄，邁出解決問題的第一步，然后一步一步的，你就成功了。

比如去年5月我還130斤，現在已經110斤了。邁開了少吃多動的那一步以后，我發現，運動是一件讓人身心愉悅的事，喜歡，并愿意堅持。

只要邁出那一步，你會喜歡現在的樣子。