今天的晨讀收獲兩點。

第一：不要只看到朋友圈所綻放的光彩，每個光彩的背后都有著汗水、努力、掙扎。

這一點感悟頗深。我朋友圈有個姑娘，每天曬出的生活讓我們特別艷羨。她的生活很高級，當(dāng)別人被孩子、工作、生活的壓力擠得透不過氣時，她每天曬出的永遠(yuǎn)是優(yōu)雅別致的早餐搭配；帶娃出游的美麗照片；或者是新購入的華服珠寶；要么是最近在學(xué)習(xí)的技能。看這位姑娘的朋友圈，會感覺生活在她這一直是從容不迫的，對比自己的生活，自己過的真的是一塌糊涂。

但突然有一天，她許久不更新了，我很好奇問了我們另一個朋友。讓我特別驚訝的是這位姑娘竟服了大劑量的安眠藥，被送到醫(yī)院急救，人是救活了，但精神上的傷害是永久的。原來在她曬出的生活背后一直藏著空虛的婚姻和缺位的丈夫，盡管她一直曬出三者之家的和諧美滿，但內(nèi)心卻是千瘡百孔的。長期的內(nèi)心掙扎讓這個姑娘失去了生的愿望，甚至放棄生命。

朋友圈里曬出來的是想讓大家看到的，未曬出的生活往往有著難以想象的辛酸和辛苦。

第二點：如果要曬朋友圈，除了情緒發(fā)泄，我們還可以發(fā)什么樣的素材來打造個人品牌？

上面姑娘的朋友圈其實一直推送得很溫馨，難以想象她的內(nèi)心竟然經(jīng)歷了這些苦楚。但仔細(xì)觀察，她的朋友圈里的正能量的確少了一些，內(nèi)心的陰霾使得曬出來的重點都是關(guān)注于打造一個生活優(yōu)越、無憂無慮的假象，其實個人標(biāo)簽不明。

除了好太太的形象，我們可以曬更多關(guān)于生活美麗的方面。

我們可以選擇曬出健康、積極、向上的狀態(tài)，最好是一直堅持的事情。原先朋友圈里有個小伙子每天晨跑，曬出數(shù)據(jù)，漸漸的活力的早晨就成了他的個人標(biāo)簽。美食、配盤、一束鮮花的意境也可以曬出來，這些美好的東西可以給我們正向的心理暗示，也能給其他朋友帶來美的享受。

除了日常狀態(tài)，我們還可以分享一些有劇情的情節(jié)。可以是上下班路上的見聞，有圖片有起因有結(jié)果有感受；也可以是你新看的電影、電視劇中某句臺詞引發(fā)的聯(lián)想、某個喜歡的角色的品質(zhì)等等；或者分享你最近看的書，某個片段或者給我們啟發(fā)的詞句都可以曬出來。

除了這兩方面，你還可以提升內(nèi)容的影響力。比如分享你的讀書方法、工作經(jīng)驗，類似于今日剽悍的格式，能給別人啟發(fā)和收獲，那你的朋友圈一定會成為別人最不想刪掉的內(nèi)容之一了。

除了分享給別人，這些內(nèi)容也可以幫助自己復(fù)盤整月的工作和生活。有了這些好的素材，朋友圈不僅僅是自己的素材庫，也是對別人有益處的生活練習(xí)場，這就是利他又利己的好事情。