2020年就這樣悄無聲息地在教堂里的祈禱聲里謝幕了，聽著悠揚的管風琴的旋律，回想這過去的一年，很開心地發(fā)現(xiàn)今年與往年大有不同。具體不同在哪里呢？可能人人都會說疫情，的確，疫情影響了你我他，我也由于疫情整年都待在坡縣，于是有了很多個第一次，比如第一次留在這里度過了圣誕，在待了六年半后；第一次經歷了上有老下有小的家庭生活；第一次辟谷，體驗到飲食變少后帶來的身心靈的巨大變化；第一次在瑜伽，冥想，太極拳里感應到身體與我的各種交流；第一次心懷喜悅地在凌晨走出辦公室；第一次進了教堂跨年；而重要的是，第一次看到了人生的方向，而不是覺得在等死。想著今年的點點滴滴，我心里充滿了喜悅與感激。
陪伴父母的日子
一月份父母帶著三歲小侄女趕上了最后一波從武漢離開的航班，那時候的侄女正感冒，父母忐忑地入境，生怕量體溫時出問題，不過小侄女倒也配合，正好在檢查時沒有問題，雖然接下來幾天在家里都高燒不斷。本以為父母就待一個月，沒想到最后竟然是七個月。我從最開始的新鮮，陪伴侄女與父母到處游玩，變成疫情在家感到每天煩燥，又到最后心情平和與愉悅地聽著父母講他們過去的故事，這中間的心路歷程只有自己經歷過才知道，遇到痛苦，走過了就是成長。想著父母在這里時，我曾太想讓父母進步，過于想把自己的觀點強加給他們，于是他們不開心，我也挫敗，而后來我終于意識到，本來我就不應該去嘗試改變他人，他們無論是什么樣，都是愛我的父母。而在了解了父母的過往后，我內心里他們多了一份敬佩與尊重，第一次覺得父母在那個年代已經做到了最好，楊老師曾說，“你拿什么來瞧不起父母？” 的確，我現(xiàn)在深以為然。這大半年的經歷，讓我寫下了許多有關父母還有自我發(fā)現(xiàn)的文章，完整地記錄了自己的成長。感恩父母對我的養(yǎng)育與教導，也要真摯地跟父母說對不起，好不容易有機會陪伴你們，我卻做得真的不好。偶爾還是會想念一起在我家喝下午茶，一家人聊天的日子。
開心地學習與體驗著
今年學習是一種貫穿始終的狀態(tài)，我意識到自己對于學習以及嘗試新的東西就是充滿了熱情，一位好友曾說，我就應該回到學校，因為我是如此地熱愛學習。想想當初在上學時，并沒覺得自己愛學習，想來現(xiàn)在自己是學著自己喜歡的東西。上半年時，上了無數(shù)的冥想課，學習了很多身心靈相關的知識。只學習了兩支舞，想想那時練習時卻是充滿激情的，連三歲小侄女都會哼唱我跳舞時用的那首曲子女人花。從四月開始認真學習瑜伽，帶給我無數(shù)神奇的體驗，比如身體很多自發(fā)的動作，如果不是自己的親身經歷，旁人告訴我肯定是會充滿懷疑的。六月開始了寫作班，養(yǎng)成了每日記錄的好習慣，2020年的半年竟然已寫了25萬字，已經夠一本長篇小說了。八月底開始聽元敦國學養(yǎng)生堂的楊一豐老師課，學到了很多解決實際問題的方法，遇到了無數(shù)個頓悟時刻。我想，活到老學到老就是我最喜歡的狀態(tài)，就像母親現(xiàn)在仍然也還學習著。
人生自然的狀態(tài)
自從遇到楊一豐老師，他常說道：“最好的狀態(tài)就是沒有習慣，只有自然。” 于是我開始認真地追尋與感受著這自然的狀態(tài)。
今年大約是我沒用鬧鐘起床最久的一年，除了最后一兩個月每天加班，總覺得不夠睡，之前很久都是睡到自然醒，很長一段時間我都是四點半甚至更早，自然醒來。早起讓我有了很多時間，比如寫作，瑜伽，運動或者冥想，早上在上班前就都可以做完，關鍵是這樣做著自己喜歡的事情開始新的一天是極美的。
終于不再強迫自己去健身房，去跑步了，從前總想著每天都得運動，保持這個好習慣，殊不知其實我并不愛這些運動，如果是真愛，其實不需要保持，因為本身就會是一種自然的狀態(tài)。好比現(xiàn)在我喜歡每天去安靜的公園走走，聽聽鳥叫蟲鳴，看看周邊的人們，再跟著打個太極，覺得身心愉悅，并不象以前當成一個任務。
吃東西也不再逼自己每天沙拉了，老師一直說，“哪里有控制，哪里就有反抗“?，F(xiàn)在我盡量忘記那些營養(yǎng)學，努力學習讓自己想吃什么就吃什么，寫著寫著竟然覺得有點可笑，原來在我這里，想吃什么就吃什么竟然也是需要學習的。
我想，今年開始我在逐漸恢復那種自然的狀態(tài)。
情緒的發(fā)泄
許多年來我的生活似乎一直是平靜的，甚至不記得有痛哭的經歷，除了十多年前的一次失戀，后來就覺得自己沒什么值得痛哭的事情，但或許也沒有特別讓我高興的事情。很高興今年大哭過好幾次，真的是忍不住地痛哭，具體想想是因為什么事情，有時候卻也說不清道不明。我想，我終天會哭了，不知道是什么時候開始，我竟然連哭這項本能都丟失了。楊老師曾說：“不是沒有情緒，而是不留情緒”。我想，我終于開始自發(fā)地讓情緒發(fā)泄，會哭才會笑，于是今年有了許多的開心一刻。
迎接挑戰(zhàn)
終于今年成功換了個工作，也就是最后這兩個月，我忙得天昏地暗，每天加班到凌晨，有過一段時間的煩躁與苦惱，但是我一向覺得迎接挑戰(zhàn)本是人生應有的狀態(tài)，絕不可以當逃兵，于是苦苦堅持著。在心情差到極點時請教了楊老師，師說：“心情與加班無關”。我當時并沒領悟到，可之后卻突然發(fā)現(xiàn)，在凌晨走出辦公室時，也可以帶著喜悅。雖然工作仍然很多，總感覺做不完，但不管心情愉悅還是煩燥，總歸都是要完成，何不開開心心地做。我想，這個挑戰(zhàn)于我已然在慢慢過去，而經歷過，我就又成長了。
辟谷四次
參加楊一豐老師的辟谷班，開始只是抱著試一試的態(tài)度，想體驗一下三天不吃不喝的感覺，因為覺得自己肯定沒法堅持七天，后來竟然不自不覺就跟了四次。辟谷對我的影響太多了，比如前面說的想吃什么就吃什么的自然狀態(tài)想要達到，也是因為我知道長胖了也不怕，辟谷幾天就又瘦了。比如在每天加班如機器般轉個不停時，只有辟谷才會讓我和身體有所連接，無論如何忙也有去與大自然親近的沖動。比如現(xiàn)在身體對吃東西的反應，在吃多了仍然繼續(xù)吃時身體會出現(xiàn)各種信號，而多吃后不運動身體又會出現(xiàn)各種癥狀，我想身體開始變得敏感。再比如就像體重一周可以上下六公斤一樣，我也感受著楊老師所說的人生的彈性。關于辟谷，都在我的辟谷之路里有全部的記載。
自我發(fā)現(xiàn)
通過上了很多課，我逐漸看到自身的一些問題，比如為何自己不自信，為什么仍然單身，比如總是想索取，而不珍惜擁有，比如總是瞧不起別人， 包括父母，再比如愛自己的方式不對。還有很多問題，或許也不是問題，但我總覺得在不斷的自我發(fā)現(xiàn)中， 我會慢慢成長，今天的我將不會再是昨天的我，就像我們呼進的兩口空氣絕不會是完全一樣。這些反思都在今年的文章里完整的記錄了下來，也很開心成長經歷仍然有跡可循。
緣分的來與去
今年遇到了很多有趣又對我有很多啟發(fā)的人，寫作班里認識的小妖姐姐，她讓我感受到了她對生活的熱情，強烈的求知欲，還有我夢寐以求的做著自己喜歡的工作狀態(tài)；同是寫作班里的藝馨，有時早上無意中跟她聊了一會兒，發(fā)現(xiàn)可以樂好久，然后心情愉悅地走進辦公室；瑜伽課的老師 Sue （之前是點頭之交，沒上過她的課），在她的講解中，我總是可以通過瑜伽動作來感受心靈的變化，因為身心本是一體；冥想課老師Nabil，他原來和我一樣是頭腦邏輯特別強，不用心去感受的人，我總是通過他分享的經歷，找到自己的方向；最重要的緣分，就是遇到了楊老師，不知不覺地發(fā)現(xiàn)做事或者寫文章，總會想到楊老師曾說過什么，我想這個影響已經深入骨髓。楊老師說過：“所有的相遇，都是久別重逢。” 很高興今年與大家的重逢，是你們讓我遇到了更好的自己。
而緣分有來就會有去，曾以為一輩子都不會離開的好友突然與我絕交，在意識到是自己放不下執(zhí)著后，帶著對朋友的祝福，欣然接受這個結局，在文章珍重，再見！里與朋友好好道了別，如果有緣，自然再會相見。而自己也想斷舍離，不再陪伴一些朋友，畢竟時間有限，如果在一起不能讓我們變得更好，緣分就沒了意義。
人生的方向
今年開始越發(fā)覺得自己的工作沒意思，一種想辭職的愿望越發(fā)強烈，卻又不知道可以做什么，畢竟仍然需要物質支持。如果繼續(xù)這樣混下去，卻又經常覺得人生沒有方向，有時甚至有一種在等死的感覺。去年做一個咨詢時，一位老師曾說我可以做與健康相關的事情，我也一直覺得自己很愿意做身心靈相關的事業(yè)，可仍然方向不明，并且我的經濟也不允許我辭職了完全沒收入的情況下去承擔學習期間的費用。直到遇見了楊老師，他做的事業(yè)與我想做的簡直完全吻合，幫助大家找回心理的健康，又教太極拳，艾灸，自然拍打等輔助身體的健康，想到這里，我總是會熱血沸騰，而老師明年還要教針灸，我突然覺得人生充滿希望，有好多東西要學習，而這是可以一輩子鉆研的事情。而對于我擔憂的學習期間費用問題，老師也說在山上特別低，打消了我最后的疑慮。我想，今年最大的收獲就是人生的方向已然明朗。楊老師曾說：“在沒有餓死之前去做自己想做的事情，過自己想過的生活。如果我的一生明天就要結束，我還愿意做著這自己不喜歡的事情混日子嗎？突然覺得前路一片光明在等著我。
今年的年終總結似乎有種說不完的感覺，的確，這是瑣果累累的一年，這是感情豐富的一年，這是充滿變化的一年，這是希望升起的一年。感恩所有的陪伴，感恩所有的遇見！
2020年，再見了！
20201年，你好！
附上幾張照片留作紀念
