? ? ? 秋高氣爽,正是戶外運(yùn)動(dòng)好時(shí)候。下個(gè)月,小麥森林計(jì)劃舉辦一年一度的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。最近,小麥孩子的日常運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)項(xiàng)目是跑步,為運(yùn)動(dòng)會(huì)儲(chǔ)備體能。上周一直是跑圈,繞著小麥森林的院子跑,大孩子35圈,小孩子30圈,基本都能堅(jiān)持下來,是不是很挺厲害呢?
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? ? ? ? 練習(xí)了一段時(shí)間跑步,孩子們都適應(yīng)了這種強(qiáng)度,到了運(yùn)動(dòng)時(shí)間,沒有人哭爹喊娘,相反還摩拳擦掌,孩子的精力多么旺盛!
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? ? ? ? 今天沒下雨,但后院草地還有點(diǎn)濕,于是改成接力跑,大小孩子分兩隊(duì)對(duì)向接力。你看他們的架勢(shì),挺像那么回事兒!
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? ? ? 一場(chǎng)接力跑,持續(xù)了30分鐘,孩子們跑得很開心,意猶未盡。照這樣鍛煉下去,一段期間之后,他們的體能一定會(huì)明顯增強(qiáng)。各位粑粑麻麻,運(yùn)動(dòng)會(huì)上你們會(huì)有壓力不?
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我是李妍,小麥森林云雀老師,孩子們的爽媽~