不知不覺自控力school就來到了22天，在這22天里面，我深深地體會到了自己自控力的提高。

第一是不再那么沖動了。遇到事情的時候，我不會急著去回復，我會讓自己先冷靜下來再說。

第二，我發現我能夠平和地接受自己的不足了，不再像以前一樣。以前會覺得失控是我一個人的問題，也是我沒有取得成績的原因，有時候甚至自己都不能原諒自己。但現在我明白了，自控力是有限的，人人都一樣，有些人自控力好，可能是因為平時有鍛煉，而不是天生的就優于自己。