回想起在高考語文考試的考場上，兩個半小時的時間，要答完別的題，還要構思作文，最后只花不到一個小時就能揮筆寫就一篇800字以上的文章，想想少年時的我們，還真是蠻厲害的呢！

可是現在呢？

有時候，一篇1000字左右的文章一晚上也憋不出來，還常常需要參考很多別人的文章拼拼湊湊。

開會的時候，看著別人侃侃而談，自己就是什么頭緒也沒有，被點到發言的時候面紅耳赤結結巴巴。

做一份策劃書要好多天，直到工作期限臨近，還在沒完沒了地收集信息，瞻前顧后。

…………

這一切的原因在于——寫作、寫策劃案這些工作，支撐其質量的并不是花了多少時間，而是背后的思考能力，而我們一直沒有刻意培養深度思考的能力！

我們常常思緒紛飛，絞盡腦汁，卻總是原地踏步，思考的努力程度和思考的質量，并不成正比，很多有價值的想法，總是在思考中消磨殆盡。

建議你學習一下《零秒思考：像麥肯錫精英一樣思考》這本書中的1分鐘筆記大法。

《零秒思考》的作者赤羽雄二，是日本咨詢大師，他從零開始創立了麥肯錫韓國分公司，促使許多韓國企業特別是LG集團走向了世界。

在麥肯錫工作的14年里，他養成了一個工作習慣：每天用10分鐘時間，快速完成10頁思考筆記，當晚再進行一次整理。他發現這個方法極大程度提高了自己的思考能力——他最終能達到一種“看見問題，馬上浮現出答案”的境界——這就是“零秒思考”。

方法非常的簡單：

1、拿出一張A4紙橫放，左上角寫標題，最好是一個問題。

2、寫4-6行你對這個標題思考內容，每行大概15-20個字，結束后寫下日期。

3、不要求完美，別在意邏輯、語法、字體，想什么寫什么，1分鐘內完成。（由于日文與中文不同，個人建議寫中文可將時間放寬至2-3分鐘）

4、每天利用碎片時間堅持寫完10頁。

為什么要用A4紙手寫？

為了隨時隨地都能書寫，并便于拆分、整理，所以最好的方法是用A4紙手寫，不建議使用筆記本、電腦、手機。

為什么要在這么短的時間內完成？

有了時間限制，反而會激發效率，讓你更有行動力，思考的時長和質量常常并不成正比，很多人想了很久，其實只是幾個想法來回兜圈子而已。

這個方法為什么管用？

根據大腦的記憶原理，大腦最多只能同時記住四個組塊的信息，很多轉瞬即逝的想法都在含混朦朧、內心郁結的狀態下消失了。把頭腦中浮現的內容寫在A4紙上，其實就是在清空大腦，筆記變成了一個外部的思想存儲器和顯示器，大腦只需要專注解決問題就可以了。

而且，因為只需要花一兩分鐘，對絕大多數人是沒有壓力的，非常容易堅持。

讀過這本書，我很快寫了一頁A4紙筆記，試圖找出我現在難以流暢地寫文章的原因：

我總結的原因包括：

1、完美主義，總是想等資料齊備才開始，拖延的卻是時間。

2、時間管理不好，每天在任務中奔波，所以很少有像小時候那樣靜心書寫的時間。

3、失去了自信，有時不敢表達自己的觀點。

4、總是進入不了“心流”的狀態。

總結過后我驚奇地發現，所有的思考混亂、無頭緒的問題，是完全可以用《零秒思考》中的A4紙筆記法去解決的！

書中說：

“人類原本就擁有非常出色的判斷力、思考力和相應的行動力，但卻因為種種復雜的原因使這種寶貴的能力被掩蓋并逐漸退化了，這些復雜的原因有很多：比如工作效率低卻也安然無事的普遍環境、槍打出頭鳥的從眾社會、不愿與周圍發生摩擦的行為模式、再三叮囑要慎重思考的前輩們、填鴨式教學的學校教育……”

于是我又寫了一頁筆記，整理出了如何將“零秒思考”的筆記法應用在寫作上：

方法總結：

1、用A4紙方法羅列自己想寫的所有點，把腦海中浮現的想法一個一頁地寫下來，想法就是標題。

2、針對每一個想法寫4-6行的延伸內容。

3、逼迫自己短時間高強度思考，這樣容易進入忘我的狀態，想法會不斷涌現。

4、把筆記像撲克牌一樣攤開，讓所有視覺化的觀點互相碰撞，產生奇妙的排列組合。

5、有了新想法就繼續補充并整理。

6、積累的筆記就是要寫的文章提綱的邏輯樹。

7、長期堅持這種方法，把所有的A4紙收集起來，就是很好的寫作素材庫。

大家也可以嘗試把“零秒思考”的方法用到寫作，或者解決問題上，一定也會受到很多啟發。