慢就是快，快就是慢
回想加入小灶群的這一個月時間，總感覺時間不夠用。從月初的六天三本書三篇讀書筆記，到每周共讀一本書，再到前幾天的十五天晨讀精華寫作，一個接一個的活動讓人手忙腳亂，打亂了原有的計劃。
在看完《書都不會讀，你還想成功》之后，給自己列了一個一百天要看的33本書，到目前為止，只看完了書單上的兩本，其中還包括《書都不會讀，你還想成功》這本書。為什么沒能按書單看書？因為去看了群里活動要求看的書，寫讀書筆記，找資料，再加上工作上的事情，自己的節奏就被打亂了，原計劃每天兩個小時的讀書時間無法保證。有時連晨讀筆記都無法完成。
看著群里優秀小伙伴的分享讓我內心更加焦灼，把自己的日程安排得更滿，想更快地提升自己。往往在做一件事情時無法專注于當下，總想著我還有什么沒做，接下來要做什么。由于注意力不集中，效率大打折扣，學習效果也不盡如人意。往往學了后面的忘了前面的。
貓叔昨天在群里分享的“以不變應萬變”對我來說是當頭棒喝。
不變指的是對于某些東西有目標有計劃地執行，雷打不動，保質保量。
萬變指的是在完成“不變”的基礎上，如果還有余力，再去做一些雜事。
這樣才不會慌。
水要一口一口喝，饅頭要一口一口吃，路要一步一步走。
所以接下來我要有選擇地去做或不做一些事情，讓自己真正地沉淀下來，像蝸牛一樣，緩慢但堅定地向著金字塔尖前行！
通過想像來練習
心理學家曾經做過這樣一個實驗，他們將實驗對象分為兩組，教會他們在罰球線罰球的技巧。然后讓一組實驗對象每天練習二十分鐘，另一組只在腦海中通過想像來練習罰球的動作要領，時間同樣是二十分鐘。如此訓練兩周后，兩組人進行比賽。出人意料的是，進行想像練習的那一組罰球命中率比另一組實際練習的人要更高。
從心理學角度來講，你親自做一遍罰球的動作與你在大腦中完整地想像一遍罰球動作，效果是一樣的。
很多記憶大師建議我們每天在入睡前把當天學到的知識在大腦中像過電影一樣地過一遍也是一樣的道理。
無論是親自動手練習還是在大腦中想像練習，都會加深大腦關于這件事的回路，從而印象更深刻。
左右開弓
對于左右大腦分工不同的事情早就知道，生活中會刻意用左手去做一些事情。曾經有很長一段時間是用左手操作鼠標，可惜鍵盤畢竟是為右撇子設計的，左手操作鼠標就不方便操作Alt, Tab, CapsLock鍵，現在改回用右手了。
除了用左手操作鼠標，還用左手刷牙。一開始的時候很不習慣，非常別扭，現在已經非常熟練了。這個已經堅持好幾年了。現在用右手去刷牙反而會覺得不習慣 。
從這個小提琴家的事例中可以解讀出很多東西。
第一，這個小提琴家在產生心理障礙后并沒有鉆牛角尖。我想我們所有人都有過做一件事情做到想吐的經歷，小時候父母逼著你練鋼筆字，上高中時刷數學題，工作后面對做不完的Excel表格，寫不完的Word文檔。
這個時候你是怎么做的呢？是逼迫自己繼續做下去還是向他人求助？
這個小提琴家選擇的是向專家求助，問題也得到了解決。
下次再有問題時可以嘗試向身邊的人求助，說不定別人的一個小工具可以大大提高你的工作效率。
第二，只有牛叉的人才有資格找其他牛叉的人幫他解決問題。
這個小提琴家能開音樂會說明他在小提琴界有一定的聲望，所以他的問題會受到重視。普通人做某件事情到產生抑郁情緒，可能只能選擇自己化解了吧。
只有你自己足夠牛，才能交到一群更牛的朋友，提高自己的生活質量。
第三，在不同的活動中切換可以轉換心情，更高效地投入接下來的工作中。
為什么一節45分鐘的課后會有十分鐘的休息，為什么番茄工作法現在這么受歡迎。因為我們的注意力是有限的，不可能持續保持高度集中。
有這樣一個故事，國外一個著名的學者，辦公室里有三張桌子，一張桌子上放著他要翻譯的文章，一張桌子上放著他要完成的文稿，一張桌子上放著他要讀完并寫書評的小說。當他翻譯累了的時候就去寫文稿，寫累了再去讀小說、寫書評。
可能你做不到像這位學者這樣，但至少可以工作一段時間后起來活動一下，與同事聊幾句。
晨讀原文
前段時間狀態一直不是很好，寫晨讀筆記也不像以前那么有思路，反而成了一件比較痛苦的事情。前幾次的晨讀筆記也只是草草做了張思維導圖交上去。
這幾天一直在調整自己的心態，向寫文章寫的比較好的朋友求助，在這里非常感謝如如不動和向陽風兩位朋友。我們素未謀面，但你們毫不吝惜地對我進行幫助和鼓勵，讓我有了繼續寫下去的動力和勇氣！你們就是我生活中的“小確幸”！謝謝！
