如果真的錯(cuò)過了，還有可能再?gòu)?fù)合嗎？
你知道心理學(xué)在情感領(lǐng)域，最大的作用是什么嗎？
它不是教你去挽回哪個(gè)死心的前任，也不是你用來泡妞撩漢的利器。就我從事情感教育這么多年來看，“心理學(xué)”最大的作用——其實(shí)在于『認(rèn)識(shí)你自己』。
像是什么反撇、心錨效應(yīng)、損失厭惡這些種種心理學(xué)中人際關(guān)系的技巧，在挽回前任當(dāng)中有幫助么？
我承認(rèn)，是有的。
但很多真實(shí)情況卻是——當(dāng)你僅僅靠這些所謂的技巧和套路，來挽回或重新追求一個(gè)人的時(shí)候，就算這件事兒成了，兩個(gè)人也處不了多久，歷史遺留的問題還在，分手也是板上釘釘?shù)拇嬖凇?/p>
對(duì)于心理學(xué)在情感領(lǐng)域的運(yùn)用，我曾經(jīng)在線下課堂里，做過這樣一種解讀：
“當(dāng)你本身是一個(gè)強(qiáng)大、情商很高、共情能力很強(qiáng)的人，那么心理學(xué)在你的手中，是一個(gè)遇強(qiáng)則強(qiáng)的工具。
反之，你自己本身就是脆弱的、不懂如何為人處世的，那么它在你的手中，沒什么大的幫助，即使幫你完成了某種目的，但你自身的個(gè)人價(jià)值，也留不住你想留住的人。”
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所以，我為什么說這么多看似和“挽回”沒有一點(diǎn)關(guān)系的話？
說句實(shí)話，我最近受到很多這樣的私信，大概都是“我在網(wǎng)上學(xué)到了某某某挽回心理學(xué)，但為什么用在我前任身上不行？”
舉一個(gè)形象的例子來說，心理學(xué)相當(dāng)于一把等級(jí)很高的武器，但你作為使用者，本身就沒有駕馭它的能力，最后的結(jié)果很容易“搬起石頭砸自己的腳”。
因此，心理學(xué)的運(yùn)用一定是離不開事實(shí)根據(jù)的，也就是你自身能量的大小。
當(dāng)你問出“如果真的錯(cuò)過了，還有可能挽回了嗎”這個(gè)問題時(shí)，不知道你有沒有反思過這樣一個(gè)問題：
“一個(gè)曾經(jīng)深愛過你的人，為什么如此狠心地拋棄了你？”
這個(gè)問題的答案，其實(shí)很簡(jiǎn)單——說白了，要么是你身上存在讓對(duì)方無法忍受的性格缺陷，要么是某些客觀問題的存在，導(dǎo)致兩個(gè)人無法在一起。
就比如說，對(duì)方厭惡你身上“媽寶男”的性格，但在整個(gè)挽回過程中，你就算學(xué)了再多的技巧，但你還是那個(gè)你，依舊是自己老媽的“大兒子”，前任自然不會(huì)輕易地回頭。
再比如說，兩個(gè)人因?yàn)楫惖氐脑蚨质郑谡麄€(gè)挽回過程中，你根本就沒有意識(shí)到這個(gè)問題，更沒有解決這個(gè)問題的方案，那么就算你再怎么折騰，前任也沒有勇氣與你重蹈覆轍。
要明白：一個(gè)對(duì)你死心的前任，在衡量自己要不要復(fù)合的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，看的并不是“你有多愛她”，而是“這段感情值不值得她去回頭”。
倘若你還是那個(gè)你，身上的性格缺陷還是一成不變的暴露給對(duì)方，那么就算你費(fèi)了再大的心力，到最后也是徒勞無功的結(jié)局。
很多來找我做情感咨詢的人，尤其是針對(duì)挽回，我不會(huì)讓這些人去學(xué)什么心理學(xué)的知識(shí)，第一時(shí)間我們要做一個(gè)最重要的事情——就是『復(fù)盤』。
為什么“復(fù)盤”在我看來如此的重要？
因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有多么的透徹，這就會(huì)直接影響你挽回的成功率。
那么一般需要從哪些方面需要進(jìn)行復(fù)盤呢？
·分手動(dòng)因
1、雙方到底是因?yàn)槭裁炊质郑渴且驗(yàn)橐粫r(shí)情緒化的沖突，還是對(duì)方蓄謀已久的決定？
2、彼此在分手之前，曾圍繞哪些問題發(fā)生過高頻的爭(zhēng)吵，這其中是否存在內(nèi)在的聯(lián)系？
3、在你的印象中，前任到底長(zhǎng)時(shí)間無法忍受你哪些的性格缺陷？
4、雙方父母是否知曉或同意這段感情？是否對(duì)二人存在著誤解和偏見？
5、造成兩個(gè)人分手的客觀壓力有哪些？（例如異地、未來規(guī)劃等）
·觀念問題
1、彼此是否真實(shí)生活過一段時(shí)間？彼此生活習(xí)慣是否合適、過去又存在過哪些不可調(diào)和的沖突？
2、你們是否有足夠的經(jīng)濟(jì)來源，來維持共同的生活最基本的開銷？又是否存在儲(chǔ)蓄觀、金錢觀、消費(fèi)觀上的問題？
3、分手之前，兩個(gè)人是否總是因?yàn)樾∈虑槎鵂?zhēng)吵？而這些瑣碎之間，能夠延伸出怎樣觀念上的問題？
4、在相處過程中，兩個(gè)人的話語(yǔ)權(quán)是否是平等的？彼此是否存在“媽寶男/女”的性格偏好？
5、雙方有什么事情是高于感情的？彼此是否能夠尊重對(duì)方的理想和個(gè)人價(jià)值？
·歷史遺留問題
1、在過去發(fā)生的情感問題中，你有嘗試過改變和解決么？如果有，達(dá)成了怎樣的效果？
2、對(duì)于伴侶而言，你曾經(jīng)犯下過何種過錯(cuò)？最后彼此有是以一種怎樣的方式達(dá)成了短暫和解？
3、兩個(gè)人真的是對(duì)方滿意的伴侶么？有什么難言之隱一直是彼此所厭惡的，卻沒有機(jī)會(huì)和伴侶主動(dòng)訴說的？
4、你是否有能力正確分析出自身的問題？如果有，那么你想采取一種怎樣的方式去高效改變？
5、對(duì)方真的是你迫切想要攜手一生的人么？還是僅僅因?yàn)楹线m、或是找不到更好的人，從而促使你挽回的？
以上這三個(gè)方面十五個(gè)問題，每一個(gè)問題并不是單純地要你回答“是與否”，而是找到問題背后所暴露出的深層次矛盾，進(jìn)而認(rèn)清自己“是否有能力去解決”。
所以，你若問我，你自己的挽回成功率高不高？
那么建議你，先靜下心來，花出一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間細(xì)致地回顧和分析這段感情，當(dāng)你對(duì)于自己、對(duì)這段感情有了足夠的認(rèn)知之后，其實(shí)你挽回就已經(jīng)成功一半了。
怕就怕，你連自己都沒認(rèn)識(shí)清楚，東一榔頭西一棒子去學(xué)挽回的套路和技巧，最后黔驢技窮了也難以挽回前任。
換句話說，你連前任為什么和你分手都不清楚，那么人家憑什么不清不楚地與你復(fù)合呢？
為了挽回那個(gè)人，用心去好好地認(rèn)識(shí)自己，這件事兒其實(shí)沒什么難的，也一點(diǎn)都不丟人。
真正丟人的是——你堅(jiān)信著“靠著自己一片癡情就能靠糾纏、賣慘來挽回那個(gè)前任，最后自導(dǎo)自演了一出苦情戲”，面對(duì)一個(gè)渾然不自知的你，前任選擇了徹底退出了你的生活。
