心情一直很好的情況下,就不喜歡被人破壞,偏偏有的人不會讓你如愿。
同學(xué)打電話來跟我訴苦,告訴我最近他干了什么事,讓他意識到自己有多愚蠢,多笨。跟單位同事又吵架了,不僅僅是性格不合,還有協(xié)調(diào)工作方面也不行;自己總是得罪人,說話不好聽,常常不經(jīng)意的一句話就把人得罪了還不自知······
剛開始我還特別認(rèn)真的聽著,過了一會兒直接以有事為由掛斷了。這樣做確實不禮貌,但是我不想浪費自己的時間聽這些負(fù)面情緒,破壞自己的好心情,說句不好聽的,這就是往自己的耳朵里倒垃圾。
這種負(fù)面情緒聽多了對自己沒有任何好處,徒增煩悶,更何況,一個長時間不跟你聯(lián)系的人,突然打電話給你,就是為了跟你抱怨他自己的生活有多苦、工作有多不順,我想換作任何人,大概以后都不會再想接他電話了吧。
大家都是成年人了,不是上學(xué)那會整天無聊的吐槽這個吐槽那個,現(xiàn)在都忙著自己的工作,自己的生活,自己連自己都還忙不過來,哪還有人會在意你開不開心。大多數(shù)人基本上都喜歡聽一些積極向上的 、正能量的或者毒雞湯,而不是你的碎碎念。最重要的是,我們已經(jīng)不熟了!
每個人都有不開心的時候,但是你不能讓你的壞情緒影響別人。培根說過“如果你把你的快樂告訴一個朋友,你將得到兩份快樂。”但是消極情緒卻不是這樣,如果你把你的痛苦告訴別人,會給別人造成負(fù)擔(dān),破壞別人的好心情。
大學(xué)有個室友,就是那種每次自己心情不好的時候,都會讓別人知道,也讓別人也不開心。
有一次她跟她爸爸在電話里吵架了,心情非常差。回到宿舍之后,摔門摔得特別大聲,對其它東西也是隨手就扔,說話也很吵。我問她“是不是你心情不好非得影響別人啊?”她非常理直氣壯的回答我“我就是那種我心情不好,別人也別想好過。”說穿了,這就是自私。
以后相處的時候她還是那樣,沒有一丁點反省的意思,慢慢的我們越來越不喜歡跟她在一起了,畢業(yè)之前的一句話,更是讓我們徹底寒心。“這幾年我沒有一個朋友。”
你心情不好,可以;你想發(fā)泄,也可以,但是你不要影響其他人,你可以去沒人的地方吼兩句,或者用別的方法發(fā)泄。我們不是你發(fā)泄情緒的垃圾桶,可能你不是這么想的,對于我們傾聽的人來說意義就不一樣了。除非你們的關(guān)系真的有那么好,好到互相訴說什么都行,否則,就不要隨便跟人抱怨你有多痛苦。
你不是世界的中心,沒必要所有人都圍著你轉(zhuǎn)。你開心,你就讓全世界都明亮;你煩悶,你就讓全世界都灰暗,你憑什么呢?、
不要讓你的負(fù)面情緒影響別人,這是一個人的基本素養(yǎng)。你的痛苦難過只能你自己承受,別人沒有義務(wù)陪你一起,更無法替你。
學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒是成年人的必修課,不讓自己的壞情緒影響別人是你對別人最基本的禮貌。不管是不是親密的人,還是曾經(jīng)親密的人,都不要讓自己的負(fù)面情緒去影響他們。