【日更141】

每一天的“日程計劃”都沒有完成是種什么樣的體驗？

現在我知道了。

為了刻意養(yǎng)成一些良好的工作和生活習慣，跟過去“一塌糊涂”的生活告別，幾個月前我就在手機上下載了“種子習慣”APP，并一口氣設定了十來個“新習慣”，都是每天“必須完成”的項目，其中包括按時起床、睡覺，每天看書，每天寫文之類的，結果沒想到的是，印象中從第一天開始，就沒有全部完成過。我知道自己在初期可能堅持不了多久，但完全沒想到的是，竟然在剛開始的第一天就敗下陣來。

對我而言，所有“習慣”中難度最大的就是“按時早睡”和“按時早起”，長久以來形成的“生物鐘”短期之內根本克服不了，或者是好不容易做到了兩三天，很快又恢復成原樣。養(yǎng)成這習慣早就不是一兩天了。許多年前我就在手機設置了晚上睡覺的鬧鐘，可是這么多年里印象中真正做到的次數兩只手就數完了，搞笑的是直到今天我手機里的“早睡鬧鐘”也沒有取消，只是每晚在那個固定的時間點象征性地響起，然后我再隨手關掉，繼續(xù)熬夜。

熬夜的習慣形成以來，睡覺的時間也是越來越晚，這就跟人的口味一樣，只能越吃越重。以前最多熬到凌晨0點，現在時不時都要到1點以后，甚至偶爾還有到凌晨兩點以后的，熬這么晚也并沒干什么正事，很多時候就是“為了熬夜而熬夜”，莫名其妙地在那兒耗時間，就是不去睡覺。

因為睡覺晚了，所以“按時早起”也就成了一句空話，早上的鬧鐘響了，從旁邊順手抄起來，關掉，然后接著躺下，就這么“惡性循環(huán)”，時間長達幾年。有時候會覺得這樣實在不好，就下決心要改變一下，不過用不了幾天，一切又會回到原來的軌道上，該怎樣還怎樣，這時我忽然對那些“能戰(zhàn)勝自己人性弱點的人”心生敬意。

我一直都知道“早睡早起”是個好習慣；我也知道長期保持這個習慣的人更容易擁有狀態(tài)良好的一天；我當然也知道健康對于每個人來說要多重要就有多重要；我更加知道“自律能力”是現代人的一個非常重要的人格特質。然后，這一切在強大的“人性弱點”和“長期習慣”面前，全都不堪一擊。聽過很多道理，依然過不好這一生，注定是我們這種人的宿命。

除了這兩樣，其他“習慣”也有很多都沒能每天完成的，不排除有些時候是做完了卻忘記打卡，但更多時候其實就是根本沒做。我忍不住反思，是每天都忙到根本沒有那么多時間去做嗎？是“日程計劃”安排不夠合理以至于每天都無法完成嗎？但我心里真切地知道事實并非如此，因為在很多事情沒能干完的同時，我卻可以用長達幾個小的時間來玩手機和刷微博，所以真相是，不是不能干，而是潛意識里對這些原本正確的事情的欲望還不夠強烈。我的“理性”對這些“計劃”說“Yes”，但“潛意識”卻說，“No”！

有時候我在想，人和人之間何以會有那么大的差距，我想原因固然有很多，但僅僅從能否“自我管理”這一點上，我們就很容易看出一些端倪。每個人在成年以后所走的路啊，其實真的都是自己一次又一次親手選的。

不過好在從這周起，我又已經開始“早睡早起”的規(guī)律作息了，而且今天，也是我的“日程計劃”開始以來最接近全部完成的一天，希望這一次，我的熱情能持續(xù)得稍微久一點。