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這么多年過來，我看著小楊變成了“老”楊。
小楊是我多年前曾同窗共枕的好友。

她，模樣不出眾，功課都及格，是個普通人，經歷點小挫折就會跑來跟我訴苦不開心，當然，我也會找她訴苦回去。

隨著時間的推移，她畢業、從業、結婚、跳槽、搬家、生子，就如同這世界上那么多的人們，沒有什么不同。
在學校，前男友和她分手，拉著我跑到操場上，哭著走了一圈又一圈，盡管聲音洪亮，但夜跑的同學早就習以為常，并沒有被這打擾。
畢業那年，她考研失敗，跑到我那大哭了一場，她哭光了我的紙巾，只好又開了包新的，然后我倆去吃了場昏天黑地的烤串攤。
第一份工作，一位年老的同事欺壓她，她跑去我那訴苦，說那老女同事給新人最多的就是白眼和刁難，說到傷心處難免掉些眼淚。

再然后，不知從何開始，我們都忙了起來，雖然忙，但是不間斷的總是找機會坐一坐。坐在一起聊一聊新工作有哪些趣事、房子裝修時選什么牌子、孩子奶粉到哪兒買靠譜，話題多的聊不完。
而我們，開始換作一副笑盈盈的模樣，其實彼此都明白只是在刻意回避著那些生活的不堪，好像這樣我們就是成熟了。

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前陣子，有一天，老楊給我電話。
電話那頭，傳來哭完之后的嘶啞聲。

原來，老楊和她老公這么多年來吵架不斷，老楊的工作也充滿了業績、人際關系的壓力，還有因為孩子出生，婆媳矛盾也逐漸浮出水面。

那天，因為一件什么很小的事情，老楊和她老公拌了幾句嘴，老公出門加班去了，她在家越想越生氣、越想越委屈，多年的積怨鉤涌上心頭。

把孩子送去常住的姥姥家，然后回家收拾了個隨身包裹去旁邊酒店大哭了一場，據她說，當時心灰意冷的感覺一股腦襲來，真怕當時自己做了傻事，但是多虧了這一通哭讓她發泄了情緒，哭完理智的收拾東西回了家。

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人們口中所言的成熟大概就是這樣，面對委屈可以吞忍，面對挫折可以微笑，面對刁難可以無視。

為了追求這所謂的成熟，我們每天披甲上陣，以為微笑就是解決一切問題最堅韌的武器。

卻忽略了情緒是多樣化的，悲歡離合、酸甜苦辣，笑只是其中一種，如果用笑裝起所有的情緒，那就像時刻坐在一座不斷醞釀的火山上，萬一噴發能量得多么可怕。

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有句話說的很好：一個人有多不正經，他就有多深情。一個人有多陽光，他就有多少陰影。

加州大學圣芭芭拉分校，20歲中國女留學生Weiwei Liu在寢室內自盡。她給人的印象陽光美麗，熱愛生活，在每一張照片中都笑得燦爛，遺書里，她卻自稱“不堪重負的膽小鬼”。她的離去，是因為“微笑抑郁癥”。

不久前，攝影師任航疑抑郁癥自行離去，留下褒貶不一卻不可謂不成功的作品，為人們品論。看他的微博，誰知在這看來才華橫溢、鮮明活亮的外表，卻是一路上的迷茫、奔潰和艱難。

世衛組織曾發布：抑郁癥已成為全球頭號致殘元兇，全球3億人患病，女性患病幾率遠高于男性。三個年齡群體的人最容易患上抑郁癥，包括年輕人，孕婦及產后婦女，老年人。由抑郁癥引發的冷漠情緒、動力不足等精神狀態，會導致人無法適應日常生活。

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人生苦短，何必對自己太嚴。
累了就歇一歇，困了就睡一睡，傷心了就哭一哭，開心了就笑一笑。
我們無法改變壓力，但可以改變自己的動力。
我們無法改變環境，但可以改變自己的心情。
在你笑累了的時候記得，別忘了給自己留出哭泣的時間。