2020/9/1
1、九月第一天，早起群里討論疫情的問題引起一波又一波的熱議，各種見解和觀點，長知識開眼界，享受思維火花的碰撞。我知道，這個回答過程不容易，但完成了挑戰，你梳理了自己的思想，或清晰，或突破、會感到特別愉快；或是別人的回答拓寬了思路，刷新了認知，感受到學習交流的快樂；有朋不用從遠方來，在網絡里，我們玩的不亦樂乎？感恩！
2、下午帶孩子去新東方咨詢，朋友找了機構負責人，里面的老師很詳細地跟我們介紹了現在的留學狀況，根據孩子的現狀，英語成績不錯，先考雅思。也大概推薦了學校，都是世界排名100多的。這兩天也想通了，只要堅持，那一條路都很好。孩子也表示這條路是自己心甘情愿選擇的，一定會努力，絕不會再辜負我們的期望。愿我們都能心想事成，感恩！
3、晚上帶孩子到濱湖朋友家小聚，過段時間，孩子就要在她家住一個多月學習語言，因為語言學校就在她家小區邊上。我們很久沒見面，她拉住我要對酒暢談，一是慶祝她今天完成會計職稱初級考試，二是歡迎我們的到來。我欣然答應，兩瓶啤酒，慢慢聊，她，住著大別墅，不用上班，大兒留學美國，小女六年級 ，去年考了瑜伽教練證，今年又考會計初級證書，這幾年一直自學英語，想考雅思，為什么？因為不甘心虛度時光，學習讓她充實和快樂。在周圍的媽媽群里，她一直是個異類，別人不理解，但她知道，自己真正想要的是什么。不是物質，是精神上的加持。對于我女兒的選擇，她一萬個支持。因為他兒子去年才留學美國，前年參加高考也考上一本，但是她沒給兒子去上，用了一年的時間考托福，去年被加州大學錄取。現在品學兼優，數學經常考滿分，說起來她一臉的自豪。在我心中，這是一位超級優秀媽媽，如果說我們的身上有相同的氣質，那一定是積極向上，勤奮好學（請允許我自我吹噓一下下）。感恩！

2020/9/2
1、早起冥想完開始練字，一筆一畫，認真臨，不求多寫，但求精寫，看過一句話：哪怕只認真寫一個字，也好過馬虎寫100個字。非常有啟發，少即是多，感恩！
2、中午在家做飯，從冰箱里扒拉出幾塊排骨，幾個土豆，半根蘿卜，還有一個洋蔥，做了一鍋懶人蒜香排骨，煮飯般簡單，口感卻不一般，得到老公孩子的一致贊美，我也為突然想到的創意開心，感覺自己像個巧婦了，做飯如創作，非常有成就感和滿足，感恩！
3、下午二姨夫開車帶我去毛坦退學退房，幾經波折，全部搞定。回家時已經快七點了，又幫著搬上搬下 ，非常辛苦，感恩！

2020/9/3
1、上午在朋友圈又看到這句話：“我以為別人尊重我，是因為我很優秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優秀”。好像點破了很多人，包括我，感恩！
2、中午在母親家午覺醒來，已經快兩點了，這一場好覺。母親已經收拾了一袋自種的蔬菜讓我帶著，就嫩山芋頭和茄子兩種。她給我的都是精品，總為我著想。我其實不是很稀罕，市場上都能買到，有時給我太多，都是負擔。但總不拒絕，裝作高興，讓母親以為我特別需要。拳拳慈母心，感恩！
3、晚上回家下牛肉面，就用的山芋頭菜葉，真是豐嫩，連梗都無渣，果然是私家蔬菜，市面上的都比這老多了。今天的紅燒牛肉也是特別外買的，配上涼水過面，一碗特色紅燒山芋葉牛肉面閃亮登場，為創意開心！

2020/9/4
1、上午拆開子一寄來的快遞，知道是一本書，什么書呢？懷著期盼，看到一本大書《盧克文作品》，還真是不了解這個人，于是上百度搜，發現是個網絡寫手，主要成就是創辦了盧克文工作室公眾號。看了代自序《我和我的祖國》，四個發展的故事寫的引人入勝，有內在邏輯，最后升華主題，中華民族必然偉大復興，中國必然崛起。積極向上的主題，看應該是戰狼風，好期待！
2、下午有交行的工作人員上門推銷信用卡，贈送手提箱和小度智能音箱，很多同事都辦理了，我也很心動，但想想這些東西家里都有，再多也沒必要，都是負擔，就禮貌拒絕了。這要是擱在前幾年，肯定馬上就去辦理了，現在斷舍離功力有增長，開心！
3、晚上到婆婆家吃餃子，大白菜胡蘿卜肉餡，胡蘿卜汁面皮，是近期吃過的最好吃的餃子，沒有之一，一口氣吃了10個。有人說：“世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字。”很贊成呢，感恩！

2020/9/5
1、上午愛人起床就去買菜，回家洗菜切肉的忙活，整出四菜一湯，味道不用說，關鍵是分量控制的好，不像以前，燒一次菜至少倒一半，看來“光盤”行動的學習有效果，嘿嘿！浪費可恥，節約光榮，感恩！
2、下午趙冰老師私信我，問我國慶節可不可以去重慶參加今年最后一期講書營，其實內心好向往，可權衡一下，還是算了，現在還做不到心無掛礙。于是就向趙老師說明了情況，老師非常理解，一口答應明年再學習，感恩！
3、晚上出門在外，女兒打電話過來要帶點小吃回家，她的撒嬌隔著屏幕都可以甜出蜜來，心底對她的不滿有點松動了，其實是庸人自擾，退一步海闊天空，她的人生她做選擇，我只要做好保障服務就好，完全轉變還需要時間，希望是“塞翁失馬，焉知非福”，感恩！

2020/9/6
1、上午看到林語堂說的一句話：“人世間如果有任何事值得我們慎重其事的，不是宗教，也不是學問，而是吃。”當真是刷新了我對吃貨的認知，敬佩他們對美食百折不撓，不吃到絕不罷休的精神。林雨堂在《說肚子》一文開門見山地說：“凡是動物便有這么一個叫做肚子的無底洞。這無底洞曾影響了我們整個文明。”想想看，的確如此，飲食男女，誰能免俗？即使是最神圣的人，總不能把飲食忘記到四五小時之上。我們每隔幾小時腦海中便要浮起“是吃的時候了吧?”，每天至少要想到三次，多者四五次。吃是人類的天性，順應天性，道法自然，感恩！
2、下午看到三毛的一篇文章《什么都快樂》，“早晨起床，打開水籠頭，發覺清水涌流，深夜回室，又見燈火滿室，欣喜感激，但覺富甲天下，日日如此，不亦樂乎！”文字里的生活被她娓娓道來，感覺到陽光薄荷的清香，音樂中舞蹈的旋律，如果沒有一雙感受快樂的心靈，可能也就是最平常不過的日子。對生活的態度是一門哲學，生活哲學家可以在任何事情中獲得快樂，而擁有快樂，就意味著擁有一切。感恩！
3、晚上一家三口出去散步，繞著山腳下的名人館轉圈，這里人很少，安靜空氣好，談談生活和瑣事，看著天空暗下去，華燈初起，感受季節交替的細微變化，涼爽宜人的秋天已經啟程了，明天會怎樣，誰知道呢？過好當下的每一分每一秒，感恩！

2020/9/7
1、早上上班路上擁堵異常，車流量巨大，幸運的是始終沒有堵死，慢慢開也到達了目的地，開心！
2、下午單位召開21天學習《論語》讀書交流會，參與共學的19名同志輪流發言，暢談自己21天學習《論語》的心得體會。很多同志都由衷地表示收獲很大。最后支部書記發言，充分肯定活動舉辦的意義，鼓勵大家認真汲取中華文化五千年文明智慧，不斷傳承發展中華民族政治文化精髓，將傳統文化與時代精神相結合，幫助我們完善和提高我們人生質量，讓我們變得更有創新思維而不是固步自封。學習傳統文化對我們的人際交往、職場、家庭教育等具有重要指導意義，可以收獲更寶貴的人生經驗和文化自信。最后活動在“學而時習之，不亦樂乎”的集體誦讀聲中圓滿結束。感恩！
3、晚上散步時，一樓的鄰居喊住了我們，說是自家院子里種的葡萄，摘點給我們嘗嘗。一個小袋子，幾串紅色的葡萄，看起來似乎沒有外面賣的好，但味道還是不錯的。關鍵是這份鄰里情，感恩！

2020/9/8
1、早起讀一行禪師的《與自己和解》，感覺句句都擊中內心，其中一段話，我只是在“親愛的”后面加了“女兒”兩個字，后面一個字未動，感覺就是我要跟女兒說的話：“親愛的女兒，我知道在過去兩個月，你受了許多痛苦。對你的痛苦，我需要負起部分責任。我不夠正念，未能全然明白你的苦惱與困難。我可能說了什么或是做了什么令情況更糟。很對不起，我并不想這樣。我希望你幸福、平安、自在、喜悅。但未能對你以及對你的苦惱有足夠了解，有時我不夠技巧，可能給了你一個錯覺：我希望你受苦。但這并不是真的。請你告訴我你的痛苦，我就不會犯同樣的錯誤。你的幸福是我的幸福的關鍵。我需要你的幫助，請告訴我你的恐懼、你關心的事和你的困難，讓我更容易幫助你。”上午把它發給了女兒，中午給孩子打電話，發現她心情大好，我知道，我們的關系已經初步修復，還有待進一步改善。感恩！
2、上午收到新聞中心王同事的40元稿費，估計是又采納了單位的活動照片，很意外也很開心。做事情沒想過結果，只是認真去做就好了，感恩！
3、下午內網刊登了昨天寫的活動報道，雖然署名是我，但文章結構已經改動，應該說是優化了，感覺結構更清晰，語言更精煉，非常佩服政研辦的這些筆桿子們，要找機會進一步去請教，感恩！

2020/9/9
1、一大早，女兒就起了床，打開窗戶換氣，還跟在手機后面讀英語，看精神滿滿的樣子，打心眼里高興。經過7月的迷茫，8月的痛苦，9月已經走出來了，尊重每一種選擇，感恩！
2、上午接到年輕的老同事發來的結婚請柬，非常高興，31歲的女孩終于名花有主，之前父母的逼婚、自己的焦慮，曾經和我談過好多次心，可是婚姻大事急不得，要看緣分，也幫她留心過，可就是沒有下文。后來我調走了，沒多久就聽說有對象了，要不是疫情，可能都已經結婚了。泰戈爾說：“不要著急，最好的總會在最不經意的時候出現。”一切都剛剛好，感恩！
3、最近迷上林雨堂，下午看他的文章《循著季節去生活，人生確像一首詩》，里面有這樣一段話：“一個人有童年、壯年和老年，我想沒有一個人會覺得這是不美滿。一天有上午、中午、日落，一年有春、夏、秋、冬四季，這辦法再好沒有。人生沒有什么好壞，只有“在那一季里什么東西是好的”的問題。如果我們抱著這種生物學的人生觀念，循著季節去生活，那么除自大的呆子和無可救藥的理想主義者之外，沒有人會否認人生確是像一首詩那樣地生活過去的。”每個階段有它獨特的美，不必追憶過去，現在就是最好的時光，感恩！

2020/9/10
1、今天教師節，早起群的問題是：聊聊我們生命中的恩師，那些令人難忘的回憶。午覺醒來，開始認真答題，一路走來，恩師太多，小學時的曹老師、鄭老師、史老師，何老師，馬校長.....中學時的胡老師、王老師，大學時的孫校長等，還有很多老師，是他們教育鼓勵培養了我，感恩！
2、下午到隔壁辦公室，無意中看到看到一位女同事正在自學《論語》，被我看到，她不好意思地跟我笑說：“我要一鼓作氣把它學完。”哇！真心佩服，馬上鼓勵，集體學習完之后，又有幾人還在堅持呢？這種持之以恒的精神太贊了，感恩！
3、晚上看學習強國，陳薇被授國家榮譽稱號獎章，研發疫苗半年頭發由黑變白。半年前，別人說你這個頭發是不是染過的，又黑又亮。半年后，剪頭發時，別人說怎么這么多白發？有人問陳薇成功的訣竅，陳薇說：“成功的人，往往是目標不變，方法在變；而目標在變，方法不變的人容易受挫折。如果一個人20多年堅持一個研究方向，專注做一件事，只要方向正確，方法得當，換了誰都一樣會成功。”深以為然，專注一件事20年，換誰都會習得一技之長。還特別欣賞她說的一句話：“在lnillm工作中淡化你的性別，在生活中突出你的性別，睿智與親和并存，執著與從容合一，出色工作，享受生活。”這是陳薇對幸福女人的定義，也深深地贊同。感恩！

2020/9/11
1、這兩天辦公室多了一個不速之客，一只小流浪狗每天守在辦公室門口，跟著人進進出出，愛心人士喂它牛奶、雞蛋餅，還有肉骨頭等，它就跑的更歡了，甚至悄無聲息地跑到我的辦公桌下，默默地啃我的運動鞋，下班送我到車門口，還拿臟兮兮的身子蹭我的腿，尾巴毛掉的像半截棍子拖在后面。談不上可愛，只是憐憫。若不是家人堅決反對，我恐怕也是有狗一族了，有人說：“狗若愛你,就會永遠愛你,不論你做了什么事,發生什么事,經歷了多少時光。”愿小小的生命得到庇護，安全成長，感恩！
2、下午平安銀行的信用卡推銷員來了，特色是油卡加油優惠，還有贈品，條件挺誘惑人的，想想看，還是沒辦，先把那些不經常使用的信用卡取消了，再來辦理新的。有選擇地接受，感恩！
3、晚上在前聊無意間看到一門課《中國式飯局全攻略》，從籌備飯局、發出邀請、座次安排、點餐門道、輕松開場、敬酒、拒酒、夸人、找話題、活躍氣氛等30節課，餐桌社交導師源源侃侃而談，還有逐字稿，真是貼心。中國是個人情社會，餐桌社交是每一個人應該終身學習的課程。感恩！

2020/9/12
1、上午看《人生有趣》，其中《“揉面”—談語言》一文看的我不住點頭，大受啟發。“怎樣學習語言？—隨時隨地。首先向群眾學習。只要只要你留心，每天都能學到很好的語言。其次是讀書。多背古文、詩詞、熟讀現代作家的作品。”這篇文章是1982年發表的，現在看來，依然很有營養，大有毗益，感恩！
2、中午做飯不慌不忙，因為老媽提前幾天就把我的冰箱塞滿了，有莧菜、韭菜、豆米、豆角、山芋藤、絲瓜等，其中山芋藤是昨天中飯后，老爸老媽還有我三個人圍坐在一起，花了半天時間撕筋皮，才撕的一小盤，真是精細功夫菜。中午炒一個莧菜，炒青椒山芋藤 ，蒸米粉肉，絲瓜蛋餃湯，愛心午餐噴香，感恩！
3、晚上和孩子看綜藝節目《老師請回答》，看了兩期，四個案例，都是17歲男孩，叛逆打罵父母的真正原因是什么？為什么信任奶奶卻疏遠父親？游戲上癮的真正原因是什么？手機上癮又是什么原因？每一個看似問題孩子的背后都存在著一個問題家庭，父母之間以及與孩子的溝通方式、家庭氛圍是真正的原因，要想孩子做出改變，父母必須首先改變。真正的教育專家，心中有愛，才會如此掏心掏肺。為那位年近六旬卻因為固執的家長而沖動失態的老校長點贊，教育因你們而精彩，感恩！

2020/9/13
1、上午看《邊城》，邊城風光秀麗，民風淳樸。祖父和翠翠渡的是客人，留的是情誼。祖父深諳“渡頭為公家所有，故過渡人不必出錢”的道理，若是有人執意給錢，他必須硬塞回去，
為了“對付”那種死心眼的渡船人，祖父想了一個好主意，用這些錢去買茶葉和草煙，無論誰需要，他都慷慨地給予，通過這種方式，祖父可以心安理得，總而言之，他絕不占人便宜。反觀現代社會，為蠅頭小利勾心斗角、斤斤計較，甚至大打出手，反目成仇，所謂世態炎涼、世風日下，怎不叫人心寒？邊城就像桃花源，祖父和翠翠安守本分、載人渡船，不為錢財而心動，不為小利而失德，怎么不值得我們學習？感恩！
2、午睡后靜坐客廳，陽光燦爛，樹木蔥蘢，樹梢因著微風輕輕搖擺。間或有裝修的聲音，捶打敲擊，是一樓在大興土木，精裝修全部推倒重來，連院子都被挖地三尺，不知道要怎么排兵布陣？我希望，能夠設計的有品味，獨樹一幟，每天都能欣賞到美景，愉悅心情，感恩！
3、晚上又和朋友們到那家小區私房菜吃飯，真正的酒香不怕巷子深，連招牌都沒有，每天四桌，天天爆滿，特色老雞湯、鹵菜、鹽水蝦、和氣菜火鍋，每一樣菜都很精致，能吃出用心，感恩！

2020/9/14
1、早上起床就聞到榴蓮香，是昨晚愛人買的，非常意外，事先都沒跟我說，還甜言蜜語，說我很久都沒有吃了，特別買給我的。怕不好吃，嘗了一個，還真不錯。我繼續讓他吃，他說受不了那味，其實這么好吃，誰知真假？心意領了，感謝！
2、上午開周例會，事先做了精心準備，就是想把平常瑣事講出花來，于是歸納總結少不了，詳略得當，重點突出，相信聽報告的人也聽進去了。不斷總結的意義在于常常反思，并且以不同形式表現出來，就當是挑戰自己。開心！
3、晚上一家人和閨蜜去看電影《花木蘭》，擁有了魔幻色彩的劇情，跟我的想象有點差距。不過孤身一人女扮男裝混入軍營，和一幫粗漢子們同吃同住，從一開始的難為情，到最后的稱兄道弟，這心態也是太強了！劇中如影隨形的鳳凰，我認為就是木蘭精神，鳳凰涅槃，不經過艱難困苦，怎么蛻變與重生？感恩！

2020/9/15
1、上午一兄弟單位同事到辦公室來串門，主要是來看我的臺帳，我也毫無保留，把所有學習計劃表和圖文記錄都拿給他，讓他拍照留存，同時也接受了他的無數贊美（他好自黑以貶低自己抬高他人）。很謙虛，很好學的一位同事，據他自己說，他經常和別的單位的同事交流學習經驗，互通有無，互相幫助，說著，我就對他的臺賬發生興趣了，應該是博采眾家之長了。怎么著也要抽時間到他單位學習一下。期待！感恩！
2、晚上體驗了非洲小野姜熱敷，鉆到骨縫里的暖，真是舒服，感恩！
3、睡前特別體驗了“變化是不變的真理”的冥想，似乎更多內容入腦，引發思考 ，四歲的我，十四歲的我，二十歲的我，她們都到哪里去了，現在的我又是誰？我是過去的我，也是現在的我，也是未來的我。此刻，我要做的只是關注呼吸，回到當下，懷抱一顆滿足愉悅的心，感恩！

22020/9/16
1、中午在母親家吃飯時和他們一起看新聞，其中臺北歷史教科書“去中國化”嚴重，令人憂心，但歷史又豈是居心叵測者能遮蓋住的？又聽到北京胡大、小龍坎等多家熱門飯店率先推出“半份菜”“小份菜”，引導食客適量點餐、自覺光盤，父母看到這里贊不絕口，對他們而言，節約最光榮。日子好過，也要精打細算，光榮傳統絕不能丟。認同！感恩！
2、下午看到季羨林先生的一句話：我們都追求完滿的人生，但完滿的人生也會有低潮。心中好似燃起一爐香，芬芳又溫暖。每個人都有所謂的“人生低潮”，對季先生而言，命運從未停止對他的考驗。孤身留學，包辦婚姻，成為“不可接觸者”，父子不睦……而他，依然愛花、擼貓、寫日記吐槽，也會僅僅醉心于一個可愛的清晨。季先生看來，如何不是末日，就要看每個人的韌性和智慧。感恩！
3、晚上一家三口看電影《八百》，慕名已久，還是愛人臨時起意，得到我們的一致認同。果然，場面壯觀，情節動人，一河之隔的天堂和地獄的強烈對比，震撼人心！電影藏著吾輩之氣節和精神圖騰。感恩！

2020/9/17
1、上午列席參加了黨小組的學習，感受別樣的認真，聽到其他同志的發言，結合工作生活實際，從不同的視角提供不同問題的觀察思考，特別有啟發。感恩！
2、下午跟同事車回家，一路上聊天。我們二十多年前就是同事，兜兜轉轉又碰到一起，感覺格外親熱。她知道我愛人今天值班不回家，主動要求明天早上再載我上班，愉快地答應了，感恩！
3、今天一整天都秋雨瀟瀟，晚上吃完飯就窩在家看手機看書，早起群的問題荒了一天，很適合雨天夜晚來墾，突然很感激雨天，給了如此悠閑放松的心境，感恩！

2020/9/18
1、上午看一文介紹奧黛麗赫本的一生，命運多舛，生活坎坷，可她卻抓住機遇，努力打拼。文中說：“生活如棋局，不僅需要落子無悔的魄力，更需要重建河山的勇氣。她告訴自己，不如珍惜所擁有的，放手已失去的，然后擦干眼淚，挺起胸膛，微笑面對即將到來的。”說的真好，落子無悔，重建山河！感恩！
2、中午吃完午餐，想著活動一下，這個季節穿短袖已經感到涼颼颼了，專挑陽光地走，老小區改造后，馬路柏油，其余全部水泥化，難得的幾塊地全部種上草坪，確實很干凈整齊。然而，在一戶人家的院子門前，看到了一塊整齊的瓦盆菜地，還有大蔥，在陽光下盡情舒展著綠色，看著喜人。這不是菜地，是一地生活，感恩！
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3、晚上一家人到表弟的美發店，又麻煩表弟給我們修剪發型，講到他的兩個孩子，一雙兒女，表弟都笑瞇了眼。還把兩孩子最近唱歌的視頻給我們看，兩姐弟表現驚艷，帶給我們巨大的歡樂，孩子們健康快樂的成長，就是父母長輩最大的回報，感恩！
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2020/9/19
1、上午到合肥朋友家，她早早買了菜，在家準備的差不多了，我們來了要幫忙，于是一起在廚房燒，三葷四素，簡單的家常菜，卻開心的不得了，感恩！
2、下午特別到銅陵參觀了同學組織的500人銷售會，聽了一會兒課，現場很熱鬧，但我更想看出門道。最后的前景鼓舞那一場，我看的完整。開頭的對比，中間的直擊痛點，結尾的三步方法。最后的互動更是利用了互惠、稀缺、承諾、權威等影響力的方法。主題層層遞進，從利到義，從個人實現價值到幫助他人改善生活、回報社會，滿足不同人群的心理需求，很少聽到這樣的培訓，也是興趣盎然。移動的教材，感恩！
3、晚上又是同學朋友聚會，酒桌上一位退伍軍人，性格開朗，說話有點味道，最后知道他是漢語言專業畢業的，顧不得透著一股文化氣息。還喜歡說學逗唱，很放得開，酒桌上經常逗得我們哈哈大笑。一個有趣的人，開心！

2020/9/20
1、上午和愛人特別到銅陵的四A級景區天井湖公園轉了兩小時，空氣清新、景色優美，名山與勝水競秀，新景與古跡爭輝，景色一點也不遜杭州西湖。還第一次聞到滿鼻子的桂花香，定睛一看，有阿姨拿著袋子在采桂花，忍不住也采了幾朵，一路嗅著。幸福半日游，感恩！
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2、上午和愛人奔赴回家路上，一直在閑聊。無意中愛人講到前段時間出差途中的一件事情，他坐出租車，發現有乘客把一個包丟在車里，嘀嘀打車有電話，司機聯系了那個乘客，但無法馬上給他送包，因為愛人這邊高鐵趕時間。巧的是，那個顧客下午也要趕高鐵，于是愛人好心，說幫他把包寄存在高鐵站，誰知高鐵站沒有免費寄存的，都要花錢，于是愛人就花錢幫著寄存了。讓我感動的是他跟我說的這句話：“就當是傳遞一份愛心。我相信，以后那個人遇到這件事，也一定會這樣做的。”聽的我心里暖和和的，是啊，如果人人都能獻出一份愛，這社會就會變成溫暖的大家庭。感恩！
3、晚上和女兒聊天，說到這兩天的學習生活情況，她有很多感悟，寄宿朋友家，適應新環境，包括下午和我朋友的聊天，她有自己的觀點，完全不會被阿姨帶偏，我之前擔心朋友思想西化，會不會對她有影響，現在看來沒必要擔心。中國的學校愛國主義教育深入人心，已經是刻在骨子里了，而且生在我們這樣根正苗紅的家庭，她思想也很正。開心！

2020/9/21
1、今天重新聽媽媽商學院的課，王不凡老師說要把“馬拉松”的工作方式改為“沖刺式”工作方式，工作50分鐘，休息10分鐘。我一聽，這和番茄工作法太相似了，工作時全情投入，休息時全然放松。想到自己，現在很少使用番茄工作法，有時工作會忘了時間，有感到累。所以這種改良版的番茄工作法值得一試。感恩！
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2、晚上朋友特別冒雨開車送來兩盒渦陽特產劉老媽熏牛肉，馬上開一盒，里面有好多小包裝，切了一小盤，香噴噴，感恩！
3、晚上看到冥想群里谷應老師@我，一看是老師把我今天的打卡作業單獨拎了出來，說分享我的幸福生活，滋養每一位心靈。其實我才是要特別感謝冥想群，在前段時間痛苦迷茫時給予的指引幫助，《和自己和解》這本書簡直就是量身定做，很多話說到了我的心坎里，最終尊重了孩子的選擇，感恩！

2020/9/22
1、中午，看到媽媽商學院大群里有人在倡導訂立今年最后100天增值目標的活動，覺得非常不錯，最后的100天，回顧年初的目標，偏航的糾正，差距的沖刺，加油，感恩！
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2、今天被這樣一句熱氣騰騰的話感動到：“余生，希望我們都能做個靠譜的人，在這繁花似錦的世界活得美好而熱烈。”狠狠愛生活，不枉來人世間走這一遭，感恩！
3、晚上有老同事打我工作機，寂靜的夜晚響起工作鈴聲格外響亮，心想是什么緊急事呢？原來是老同事才下班，想起之前我咨詢她的紅色旅游的事，這才抽空回我的電話。除了工作，還聊了很多其他方面的事情，很對關心和鼓勵，感恩！

2020/9/23
1、早上閨蜜開車來接我上班，她開的就是我家的車，因為她家車在噴漆。她單位比我遠，早上把我丟在路邊，繼續征用我的車上班。我慢慢走，注意力在呼吸上，吸氣，新鮮的空氣進入腹腔，關注肺部，呼氣，呼出胸腔的濁氣，我對肺部微笑。不慌不忙，享受腳下的每一步。到辦公室，首先查看月度工作一覽表，看今天的任務是什么。再根據任務量來分配，每個人都各得其所，有條不紊地執行自己的任務。美好的一天從容開始，感恩！
2、上班到辦公室，新來的同事已經到了，打水燒水，幫我們每個人泡了一杯茶，還把水瓶洗的干干凈凈的，聽說她家是黃山開茶廠的，她說下次給我們帶點正宗的黃山毛峰和猴魁，這下我們有口福了，開心！
3、晚上下午看到一個故事：有個女孩有天因為工作失誤被領導罵得狗血淋頭，她很委屈，因為這個失誤主要是因為她的主管沒有和她溝通清楚，她只占很小部分原因。下班路上，她哭了起來，一邊哭一邊走，看到路邊昏黃的路燈下有個滿頭白發的老奶奶在擺地攤，賣自己納的鞋墊。女孩本來已經走了，那天挺冷的，風刮得她鼻子疼。但她又折回來，來到老奶奶的攤子前，買了十雙鞋墊。看著老奶奶滿是皺紋的臉上洋溢著微笑，將那些錢放進口袋里，那一瞬間她的委屈消失了。文章接著寫到，心理學家研究發現，人在幫助別人的時候，自己也容易獲得快樂。所以委屈難過的時候，不如去做一件善事，幫助別人會讓你覺得自己同樣有能力做一些有價值的事情。這種價值感，會漸漸抵消我們的難過。真好，懂得在暫時苦澀的生活里找到一些甜，你的生活里便有了自己的光。感恩！

2020/9/24
1、早晨冥想打完卡，跳出一張日簽，上面寫的話一下子共鳴，我知道這是《老人與海》里的，完整的句子應該是：“生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方，一定會變成我們最強壯的地方。”誰沒有遇到挫折？但請相信，你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最后都會變成光，照亮前行的路 ?。無需自作悲憫，更無須刻意討好，我們需要的是自我豐盈與精彩。感恩！
2、昨晚沒休息好，本想中午到母親家好好補一覺。誰知一回家，看到母親請的水電師傅在修水管，地上一攤；又有愛人的電話不停，交代我幫他辦事，于是打起精神，來回穿梭，等到母親家水管修好，我的事情辦好已經1點多了，困的七葷八素，倒床就睡。醒來發現車鑰匙關在了后備箱，這下歇菜了，情急之下，打電話給開鎖公司，很快一個師傅來了，帶了兩個氣墊、一根鐵絲。把氣墊塞到車門縫，一點點充氣，直到充起一道縫，再把鐵絲彎鉤伸進門里，拉住開關，車門一下子就開了，再到后備箱找到鑰匙，萬事大吉！佩服師傅們，術業有專攻，老百姓生活的保駕護航者，感恩！
3、下午看到培訓機構的老師對女兒每天學習狀態的點評，詳細具體，特別用心，也和女兒私下溝通，她也是信心滿滿，希望學有所獲，感恩！

2020/9/25
1、上午，讀書會的一位會員找我請假，說臨時任務，參加不了中午的聚會（其實是不好意思請假），我先答應了他。然后微信加他的領導，說明原因后幫他請假，他的領導一口就答應了。最后我才截圖給他看，他也特別開心。后來才知道，他外地一大學同學過來找他，他倆都想參加中午的讀書聚會。排除一切困難，也要達成愿望，感恩！
2、中午，我們讀書會終于成功聚會，這是今年的第一次，真是好不容易啊，大家見面可親熱呢！每個人都講了今年以來個人工作生活的方方面面，哪些收獲和感悟，以及下一步打算，最后確定90天共讀《習（三）》，每周匯報進度，每兩周寫一篇讀后感。充滿期待，感恩！
3、晚上和小區的同學一起散步，也是好久沒見面了，好多話聊，他兒子進了合工大，各方面表現都特別好，反而是外公外婆爸爸媽媽非常牽掛他。也說了女兒的一些情況，一切都還不錯。空氣中到處都是桂花香，人的心情也特別好，開心！