1、彈窗列表。

上午和朋友聊天，不一小心又提前刷了存在感，告訴她我報了什么什么課程。對方的態度立刻變得比較清淡。她素質很好，沒有挖苦我，但是我肯定是讓她不舒服了。其實剛說出來的時候我就意識到自己又犯錯了。剛接觸的新概念，接受自己的笨拙，朋友圈已經沒有再發這樣的內容了。還需要通過一段時間的練習來真正內化。先記錄進彈窗列表，每天提醒自己。

2、讓“討厭的人”從我的世界里消失。

“喜歡的人”和“還沒喜歡上的人”。這個分類，存在著巨大的善意。如果我真的能做到這樣，我也一定會喜歡上自己的。把這個概念扎在腦袋里，不要再覺得誰討厭了。努力發現別人的優點，并且表達出來。

3、十五萬人訂閱，三萬左右的打開量。

有位同學說忘記打卡了，我之前也特別糾結于是否連續打卡，中間斷了一次，后面就全部放棄，情緒也非超糟糕，果然搞錯了什么才是最重要的。經過了一段時間，從慢慢接受自己開始，找原因，找方法，斷了也可以重新續上，不焦慮，到現在不怎么在乎打卡。去得到app看了一下，也連續學習33天了。

4、不是“同類”。

道不同不相為謀，我可能對同類的概念定義的太狹隘，導致我認定的同類特別少。比如我特別重視同類要“愛家庭”、“私生活檢點”等。其實可以把愿意進化的都歸為同類，大家共同進步。我知道現在的物種已經不需要互相獵殺，但是不曾考慮過共贏的問題。這幾天讓我意識到視角還是要再開闊一些。