1. 小確幸是什么？
村上春樹說小確幸是微小而確實的幸福。
也有很多人說，幸福是蘊含在我們每天經(jīng)歷的小事當(dāng)中的。
總之，幸福這件事是很小的并且它是實實在在屬于我們自己的。
2. 寫什么？
很多小伙伴說我每天有好多內(nèi)容需要記錄；工作日記，反思日記，學(xué)習(xí)打卡等等內(nèi)容，小確幸已經(jīng)不知道放哪里。小確幸總是給我們帶來一種微小的幸福感，那么這個幸福感，這種開心和愉悅的情緒就是寫小確幸的一個指標(biāo)。 在我們工作場合中，我們學(xué)到了新的東西，你會開心，它是小確幸。在工作場合受挫了，你進(jìn)行了反思復(fù)盤，提煉出未來可以改進(jìn)的下一步行動，之后你會釋然，它是小確幸。在生活中，你可能有很多新的靈感冒出來，覺得非常的興奮和開心，它是小確幸。在學(xué)習(xí)成長中，你有了新的收獲和感悟，你肯定也會很開心，它是小確幸。所以小確幸不僅僅是簡單的美食美景，它還可以是我們的成長/反思/感悟和靈感。
并且值得一提的是，當(dāng)我們在挫折中去提煉下一步行動時，我們正向思維就在被強化，我們挖掘機(jī)遇和需求的能力就在被強化。所以我們就會慢慢理解為什么洛克菲勒說困難和挫折背后隱藏著巨大的價值。
3. 為什么要寫？
我一直很好奇那些思維正向的人，他們的腦子里到底裝的是什么？為什么他們看啥都是陽光，看啥都特別積極，看啥都是機(jī)遇？雖然2年前我也算正向，但我知道自己在很多時候可能還是自欺欺人。所以我太好奇了，于是我就開始了這場小確幸實驗之旅。 在寫小確幸的2年時間里，我經(jīng)歷了3個階段，很多小伙伴可能卡在了質(zhì)疑那個階段就放棄了，這3個階段分別是：
1) 質(zhì)疑。到底寫這些有沒有用？村上春樹會不會騙人啊，他可能是雞湯作家？我還是不要自欺欺人了。于是，就放棄了。
2) 困惑和不信。堅持寫小確幸3個月了，每天逼自己寫3條，累計將近100條，為什么感覺自己似乎生活沒太大起色。于是，就放棄了。
3) 全然地喜樂和欣賞生活，每天3條小確幸根本寫不下。 要達(dá)到這個階段，可能要經(jīng)歷半年到1年以上的記錄。很多人，不能堅持，也不知道如何寫。于是，就放棄了。
4. 寫小確幸的好處
當(dāng)我們克服了自欺欺人，困惑和不信的階段，我們也會徹底領(lǐng)悟小確幸的精髓：微小而確實的幸福。這個小，可能是別人的一句話，可能是一段文字，可能是美好的天氣，可能是意外的紅包打賞，可能是寶寶的第一句媽媽，也可能是開蓋有獎的幸運，他們雖然很小但都屬于你。這個時候，我們會真正地開始了解我們的生活有什么，能讓我們開心和幸福的事物有什么，我們會越來越了解我們自己。我們也會發(fā)現(xiàn)能讓自己開心的不僅僅只是朋友/伴侶/美食，我們還可以有很多其他幸福的來源。
從每天3個指標(biāo)的記錄開始，“逼”著我們?nèi)グl(fā)掘生活中這些細(xì)小的幸福，我們對幸福的敏感度會越來越高。我們的注意力放在哪里，就會持續(xù)地積累這方面的力量。并且會越來越珍惜這些微小而確實的幸福，并且發(fā)現(xiàn)自己的情緒會越來越平和。
現(xiàn)在不妨和我一起開始每天記錄3條小確幸，開啟我們的幸福小富翁之旅吧
