一、近期的目標(biāo)：完美的伴侶

二、需要種下的種子：愛與陪伴，智慧，溫暖，財(cái)富。

三、具體的播種行為

1.今天樓上店鋪的老板下來坐坐，陪著她聊聊天，傾聽她最近工作中遇到的一些麻煩，送給她一些小樣，并告訴她對(duì)她們年終的活動(dòng)很感興趣，這種帶著愛去陪伴他人的感覺真好。

種下愛與陪伴，慷慨大方，溫暖的種子

2.為朋友送上大大的婚禮紅包，感恩她這么多年來對(duì)我的幫助，并陪伴她左右，幫助她的婚禮順利完成，感受到結(jié)婚真的是人生中一件很大的事情，有那么多的親朋好友支持著新人，每個(gè)人的身邊都有一圈圈關(guān)心他的人，大家都來慶祝從此她｜他開始有人關(guān)愛了。

真誠的感謝飯桌上其它人對(duì)我的關(guān)心，感恩那份熱心真的挺讓人感動(dòng)，熱心總是給他人留下深深的印象，甚至臉龐看起來都不一樣了，深深感恩朋友載我回家，感恩車子給他人帶來的方便，一路種下愛與陪伴的種子～

愛與陪伴，慷慨大方，幫助他人成功的種子

3.為爸爸媽媽存下夢想基金30元，希望他們?nèi)稳挥幸活w追逐夢想的心，活出自己喜出望外的人生。我知道爸爸喜歡種子，希望可以有機(jī)會(huì)送他去讀中醫(yī)，希望他可以有機(jī)會(huì)幫助他人健康，種下好的種子。我知道媽媽是一個(gè)很愛很他人聯(lián)系的人，希望可以為她買一棟房子，住在親戚的旁邊，可以經(jīng)常歡聚一堂。希望爸爸媽媽感覺到富足，溫暖，關(guān)心

種下愛與陪伴，智慧，慷慨大方，滿愿的種子

4.抽出時(shí)間去看望zp，感受到她的喜出望外，很無聊的時(shí)候突然有朋友探訪，真的很欣喜，即便只是隨便的說說話都好放松。為她發(fā)一個(gè)紅包，祝福她喜得貴子，感受到她被關(guān)心獲得財(cái)富的那份快樂。

種下慷慨大方，愛與陪伴，喜悅的種子。

5.為哥哥和顧客的難題提供建議，感受希望帶來的一份期待，而不是傻傻等待著事情進(jìn)一步發(fā)展，深深感恩有機(jī)會(huì)幫助他們

種下智慧，愛與陪伴的種子。

6.感恩小番茄的分享，非常印象深刻的一句話，種種子是宇宙給你的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)機(jī)會(huì)，而結(jié)果是自然發(fā)生的。

種下感恩，智慧的種子。

四、感恩及回顧筆的空性

這個(gè)世界從何而來？它又是如何運(yùn)作的？感恩格西老師教導(dǎo)我們金剛智慧，我終于明白獲得事物最好的方式是分享而不是給予。

深深的感恩宇宙給予我機(jī)會(huì)讓我種下種子。

五、回向

懷著喜悅的心情，將今天的好種子回向給我的目標(biāo)，希望我可以成為三杯水的幫助，影響和幫助更多的人學(xué)習(xí)智慧。