1、過度自我設想，設想別人對自己的看法和評價，設想事情發展的各種后果，設想時間可以重來。沉浸在設想當中，無法自控，無力抵擋。

2、陷入深深的自我愧疚當中，走不出來，極度自責。愧疚過后不是即刻轉念，不是即刻行動改變，而是一直唉聲嘆氣，一直想要推倒重來。

3、作息不規律，半夜不睡覺，手機控，控制不住自己。早上起不來，昏昏沉沉，無精打采。日夜交替，循環往復，維持現狀，不想改變。

4、喜歡罵人，指責人，說教人，批評人，數落人，刁難人，抨擊人，嘲笑人。心中只想著自己，完全不顧他人的感受。

5、長時間處于被動等待的狀態，等待別人向自己主動道歉和認錯，等待別人給機會，等待天上掉餡餅，等待別人理解自己。

6、心量太小，心中只容得下自己，容不下別人。對于不中聽的話，不利于自己的話，誹謗自己的話，包容不了，消化不了，轉化不了。

7、過度的行為：暴飲暴食，久臥，久站，久坐，久視，久行，長時間玩電子產品，長時間說話，長時間思索，長時間陷入負面情緒當中。

8、自尊心和個人主義太強，不愿意主動認錯，不肯低頭道歉，不愿意謙卑與包容。自我設限太多，自我包裹太重。

9、娛樂時間與精進時間不能平衡，只想著享樂，沒想著提升自己。一直在消耗自己，沒有加持自己。生命價值不能凸顯，所作所為沒有實質性的價值。

10、內心太邪惡，太陰暗，太狠毒。只想著看別人笑話，拿別人的痛苦作為自己的笑料。見不得別人好，恨不得別人過得一團糟。

11、內心太空虛，太冷漠，太孤獨，太無情。從不想著如何去關心別人，溫暖別人，幫助別人，成就別人，一直在輸出無窮無盡的負能量。

12、沒有耐心，急性子。表達欲太強，不愿意傾聽與等待。急于求成，沉不下心。只想得到結果，卻不愿意付出。只想著坐享其成，不愿意付出犧牲。

13、狀態起伏不定，時而開心，時而郁悶；時而積極，時而消極；時而熱情，時而冷漠。內心不恒定，情緒不穩定。

14、不愿意面對，直視，接納和改正自己的錯誤，一直在錯誤當中一錯再錯。不知悔改，不愿修正。消極懈怠，無可救藥。

15、感受不到溫情與感動的存在，也不懂得如何去關心別人，安慰別人和幫助別人。內心沒有溫度，沒有熱情，沒有積極性。

16、不懂得愛護和養護自己的身體，飲食不規律，作息不正常，運動不固定，情緒不正常。行為是雜亂的，憑一時興起，想干什么就干什么，毫無約束。

17、習慣性關注暴力、血腥、丑聞、雞毛蒜皮、八卦、是非和負能量的話題信息。內心負能量太多，磁場混亂，能量系數太低。